Dieta 2000 kcal - strona 145

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 36874 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (329.44 g) Energia z białka: 14 % (67.93 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.24 g)

Dieta 36876 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (341.27 g) Energia z białka: 13 % (64.24 g) Energia z tłuszczy: 23 % (50.33 g)

Dieta 36877 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 1889 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (238.92 g) Energia z białka: 16 % (71.66 g) Energia z tłuszczy: 37 % (77.47 g)

Dieta 36879 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2045 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (309.29 g) Energia z białka: 18 % (87.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.54 g)

Dieta 36887 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (277.59 g) Energia z białka: 15 % (74.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.59 g)

Dieta 36888 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 1954 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (296.3 g) Energia z białka: 16 % (73.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (60.67 g)

Dieta 36889 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (262.19 g) Energia z białka: 20 % (93.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.65 g)

Dieta 36890 zobacz dietę	Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Schab z brokułami 573 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (181.39 g) Energia z białka: 23 % (114.03 g) Energia z tłuszczy: 45 % (99.23 g)

Dieta 36891 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (257.49 g) Energia z białka: 17 % (86.04 g) Energia z tłuszczy: 38 % (83.78 g)

Dieta 36892 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (240.11 g) Energia z białka: 22 % (106.31 g) Energia z tłuszczy: 34 % (72.39 g)

Dieta 36893 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (347.61 g) Energia z białka: 12 % (59.51 g) Energia z tłuszczy: 25 % (55.35 g)

Dieta 36896 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (222.53 g) Energia z białka: 24 % (121.27 g) Energia z tłuszczy: 37 % (81.87 g)

Dieta 36897 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (252.67 g) Energia z białka: 28 % (139.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.14 g)

Dieta 36898 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 28 % (164.59 g) Energia z białka: 21 % (101.63 g) Energia z tłuszczy: 51 % (113.66 g)

Dieta 36937 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak w sosie warzywnym 641 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (287.45 g) Energia z białka: 25 % (120.38 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.17 g)

Dieta 36938 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (285.43 g) Energia z białka: 15 % (74.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.34 g)

Dieta 36939 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (311.41 g) Energia z białka: 14 % (66.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.46 g)

Dieta 36941 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2048 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (315.39 g) Energia z białka: 15 % (71.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.26 g)

Dieta 36942 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (298.76 g) Energia z białka: 15 % (73.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.81 g)

Dieta 36971 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (286.8 g) Energia z białka: 13 % (63.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.02 g)