Dieta 2000 kcal - strona 176

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 44899 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (224.11 g) Energia z białka: 25 % (121.09 g) Energia z tłuszczy: 34 % (75.41 g)

Dieta 44900 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 302 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (239.05 g) Energia z białka: 25 % (121.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (67.91 g)

Dieta 44901 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (306.29 g) Energia z białka: 16 % (74.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.98 g)

Dieta 44902 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (300.87 g) Energia z białka: 15 % (74.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.56 g)

Dieta 44903 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 51 % (274.96 g) Energia z białka: 15 % (73.64 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.42 g)

Dieta 44904 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 51 % (283.65 g) Energia z białka: 13 % (62.71 g) Energia z tłuszczy: 36 % (81.13 g)

Dieta 44905 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (239.33 g) Energia z białka: 17 % (82.16 g) Energia z tłuszczy: 38 % (81.96 g)

Dieta 44907 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (295.62 g) Energia z białka: 14 % (64.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.45 g)

Dieta 44923 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (318.96 g) Energia z białka: 13 % (64.28 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.17 g)

Dieta 44927 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Brownie bananowe 348 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (304.97 g) Energia z białka: 15 % (74.58 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.77 g)

Dieta 44972 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (262.89 g) Energia z białka: 16 % (73.61 g) Energia z tłuszczy: 37 % (78.46 g)

Dieta 44973 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (302.08 g) Energia z białka: 15 % (71.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.47 g)

Dieta 44975 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (299.65 g) Energia z białka: 15 % (75.73 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64.21 g)

Dieta 44976 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (279.49 g) Energia z białka: 14 % (64.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.2 g)

Dieta 44987 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 206 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 297 kcal	Łącznie kalorii: 2035 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (318.9 g) Energia z białka: 14 % (68.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.66 g)

Dieta 45002 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 58 % (322.75 g) Energia z białka: 12 % (56.22 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.55 g)

Dieta 45005 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2005 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (306.98 g) Energia z białka: 13 % (61.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.9 g)

Dieta 45042 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (296.44 g) Energia z białka: 12 % (54.32 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.11 g)

Dieta 45099 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (313.48 g) Energia z białka: 15 % (72.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.62 g)

Dieta 45147 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (295.49 g) Energia z białka: 13 % (64.01 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.07 g)