Dieta 2000 kcal - strona 194

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 48643 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (337.07 g) Energia z białka: 14 % (65.93 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.19 g)

Dieta 48656 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (325.8 g) Energia z białka: 11 % (51.43 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.68 g)

Dieta 48659 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (298.43 g) Energia z białka: 16 % (75.3 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.58 g)

Dieta 48662 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (311.34 g) Energia z białka: 14 % (70.14 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.16 g)

Dieta 48663 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1975 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (291.73 g) Energia z białka: 14 % (68.84 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.63 g)

Dieta 48667 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 1665 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (265.19 g) Energia z białka: 14 % (55.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (50.46 g)

Dieta 48677 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (307.06 g) Energia z białka: 15 % (72.33 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.23 g)

Dieta 48681 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (304.77 g) Energia z białka: 14 % (66.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.55 g)

Dieta 48699 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (162.54 g) Energia z białka: 31 % (151.83 g) Energia z tłuszczy: 39 % (85.05 g)

Dieta 48705 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Indyk curry 689 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 1955 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (268.66 g) Energia z białka: 26 % (122.13 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.91 g)

Dieta 48746 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2030 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (333.11 g) Energia z białka: 15 % (75.57 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.43 g)

Dieta 48747 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (317.46 g) Energia z białka: 14 % (66.8 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.14 g)

Dieta 48748 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (213.78 g) Energia z białka: 20 % (96.58 g) Energia z tłuszczy: 44 % (97.68 g)

Dieta 48759 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (327.76 g) Energia z białka: 11 % (52.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (58.59 g)

Dieta 48760 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (309.52 g) Energia z białka: 14 % (68.23 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.59 g)

Dieta 48775 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (301.33 g) Energia z białka: 14 % (67.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.57 g)

Dieta 48776 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki na nauke 383 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1956 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (310.92 g) Energia z białka: 15 % (70.65 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.77 g)

Dieta 48777 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placki na nauke 383 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (338.5 g) Energia z białka: 11 % (49.87 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.48 g)

Dieta 48778 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (281.12 g) Energia z białka: 15 % (74.83 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.4 g)

Dieta 48784 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 2007 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (286.54 g) Energia z białka: 14 % (69.19 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.75 g)