Dieta 2000 kcal - strona 203

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 50571 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal Sałatka z tuńczykiem z sosem czosnkowym 265 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1987 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (209.82 g) Energia z białka: 28 % (136.17 g) Energia z tłuszczy: 34 % (73.69 g)

Dieta 50579 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 1989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (337.54 g) Energia z białka: 12 % (58.55 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.28 g)

Dieta 50584 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (290.3 g) Energia z białka: 14 % (67.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.77 g)

Dieta 50585 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 1983 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (289.13 g) Energia z białka: 14 % (66.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.08 g)

Dieta 50663 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1741 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (271.1 g) Energia z białka: 15 % (64.06 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.29 g)

Dieta 50667 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (309.47 g) Energia z białka: 15 % (69.43 g) Energia z tłuszczy: 27 % (58.75 g)

Dieta 50682 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (332.96 g) Energia z białka: 11 % (55.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.49 g)

Dieta 50709 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (358.42 g) Energia z białka: 13 % (62.42 g) Energia z tłuszczy: 22 % (47.05 g)

Dieta 50711 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (352.77 g) Energia z białka: 17 % (96.77 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.84 g)

Dieta 50713 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 1974 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (333.71 g) Energia z białka: 14 % (64.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (52.26 g)

Dieta 50714 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 419 kcal	Łącznie kalorii: 2012 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (296.89 g) Energia z białka: 13 % (63.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.94 g)

Dieta 50761 zobacz dietę	Tosty bez chleba 449 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (285.35 g) Energia z białka: 22 % (107.8 g) Energia z tłuszczy: 26 % (56.26 g)

Dieta 50762 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 2146 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 51 % (295.14 g) Energia z białka: 18 % (92.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.63 g)

Dieta 50763 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Sałatka z mango 564 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Fasolka szparagowa z suszonymi pomidorami 300 kcal	Łącznie kalorii: 2033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (336.56 g) Energia z białka: 14 % (67.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.6 g)

Dieta 50764 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Pomidorowa zupa krem z jarmużem 237 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (285.43 g) Energia z białka: 16 % (81.05 g) Energia z tłuszczy: 31 % (69.09 g)

Dieta 50765 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (221.5 g) Energia z białka: 27 % (135.38 g) Energia z tłuszczy: 34 % (75.02 g)

Dieta 50766 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal	Łącznie kalorii: 1982 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (257.79 g) Energia z białka: 21 % (103.05 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.65 g)

Dieta 50767 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2148 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (278.97 g) Energia z białka: 17 % (91.92 g) Energia z tłuszczy: 37 % (87.68 g)

Dieta 50789 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (292.8 g) Energia z białka: 20 % (96.55 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.34 g)

Dieta 50790 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (251.36 g) Energia z białka: 19 % (94.27 g) Energia z tłuszczy: 37 % (81.87 g)