Dieta 2000 kcal - strona 54

W naszej bazie diet posiadamy 8475 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15218 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (329.26 g) Energia z białka: 15 % (70.63 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.46 g)

Dieta 15258 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (329.52 g) Energia z białka: 14 % (65.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.35 g)

Dieta 15266 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (277.6 g) Energia z białka: 24 % (116.68 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.06 g)

Dieta 15268 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 46 % (260.14 g) Energia z białka: 21 % (102.66 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.73 g)

Dieta 15270 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (287.16 g) Energia z białka: 15 % (68.98 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.51 g)

Dieta 15285 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (316.49 g) Energia z białka: 11 % (52.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.63 g)

Dieta 15288 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (329.31 g) Energia z białka: 14 % (71.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.35 g)

Dieta 15292 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (348.9 g) Energia z białka: 15 % (70.82 g) Energia z tłuszczy: 21 % (43.44 g)

Dieta 15295 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (332.31 g) Energia z białka: 14 % (65.48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (54.75 g)

Dieta 15296 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (305.86 g) Energia z białka: 11 % (50.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.33 g)

Dieta 15321 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2024 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (270.47 g) Energia z białka: 21 % (102.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.87 g)

Dieta 15322 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (275.89 g) Energia z białka: 16 % (79.71 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.92 g)

Dieta 15324 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2041 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (285.91 g) Energia z białka: 16 % (80.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.55 g)

Dieta 15325 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (283.28 g) Energia z białka: 18 % (87.13 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.91 g)

Dieta 15336 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2028 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (313.91 g) Energia z białka: 15 % (75.29 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.26 g)

Dieta 15349 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (283.67 g) Energia z białka: 15 % (71.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.68 g)

Dieta 15357 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango 240 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (320.92 g) Energia z białka: 12 % (57.97 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.08 g)

Dieta 15377 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 1986 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (344.38 g) Energia z białka: 15 % (71.69 g) Energia z tłuszczy: 21 % (44.51 g)

Dieta 15380 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2010 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (306.16 g) Energia z białka: 12 % (60.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.55 g)

Dieta 15518 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (311.49 g) Energia z białka: 13 % (63.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.4 g)