Dieta 2100 kcal - strona 59

W naszej bazie diet posiadamy 6356 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 18109 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2073 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (310.56 g) Energia z białka: 13 % (65.48 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.39 g)

Dieta 18110 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2060 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (326.07 g) Energia z białka: 15 % (71.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.35 g)

Dieta 18111 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2073 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (318.32 g) Energia z białka: 12 % (59.62 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.98 g)

Dieta 18112 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 62 % (313.29 g) Energia z białka: 15 % (69.19 g) Energia z tłuszczy: 23 % (46.14 g)

Dieta 18141 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2105 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (369.03 g) Energia z białka: 12 % (58.6 g) Energia z tłuszczy: 25 % (56.91 g)

Dieta 18143 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2423 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (340.75 g) Energia z białka: 15 % (86.56 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.5 g)

Dieta 18144 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2113 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 45 % (261.06 g) Energia z białka: 19 % (96.71 g) Energia z tłuszczy: 36 % (84.41 g)

Dieta 18146 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2084 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (323.74 g) Energia z białka: 11 % (54.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (71.21 g)

Dieta 18160 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2088 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (339.71 g) Energia z białka: 15 % (76.8 g) Energia z tłuszczy: 24 % (53.95 g)

Dieta 18191 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2097 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (342.91 g) Energia z białka: 13 % (66.95 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.85 g)

Dieta 18192 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2132 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (310.82 g) Energia z białka: 15 % (73.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.49 g)

Dieta 18193 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2112 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (343.01 g) Energia z białka: 12 % (61.61 g) Energia z tłuszczy: 27 % (61.92 g)

Dieta 18194 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2053 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (344.33 g) Energia z białka: 15 % (75.22 g) Energia z tłuszczy: 24 % (54.28 g)

Dieta 18217 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2113 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (313.1 g) Energia z białka: 15 % (78.6 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.47 g)

Dieta 18223 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2058 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (289.65 g) Energia z białka: 15 % (75.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.09 g)

Dieta 18235 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2135 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (285.36 g) Energia z białka: 15 % (77.03 g) Energia z tłuszczy: 36 % (84.09 g)

Dieta 18247 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2071 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (323.84 g) Energia z białka: 15 % (72.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (62.75 g)

Dieta 18252 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 2138 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (328.5 g) Energia z białka: 11 % (54.49 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.46 g)

Dieta 18276 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2079 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (320.86 g) Energia z białka: 13 % (66.91 g) Energia z tłuszczy: 30 % (68.64 g)

Dieta 18277 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2117 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (227.94 g) Energia z białka: 20 % (99.99 g) Energia z tłuszczy: 42 % (96.13 g)