Dieta 2200 kcal - strona 189

W naszej bazie diet posiadamy 5919 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 76832 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2159 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (366.56 g) Energia z białka: 13 % (69.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.55 g)

Dieta 76834 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (347.55 g) Energia z białka: 15 % (81.87 g) Energia z tłuszczy: 28 % (66.62 g)

Dieta 76843 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2177 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (346.33 g) Energia z białka: 11 % (59.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (72.85 g)

Dieta 76846 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2217 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (351.27 g) Energia z białka: 12 % (64.82 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.51 g)

Dieta 76847 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 297 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (318.15 g) Energia z białka: 15 % (80.42 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.89 g)

Dieta 76929 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Monte 331 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2216 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (342.98 g) Energia z białka: 14 % (77.25 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.36 g)

Dieta 76940 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Monte 331 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2197 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (334.1 g) Energia z białka: 14 % (74.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.35 g)

Dieta 77040 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2250 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (348.97 g) Energia z białka: 13 % (71.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.93 g)

Dieta 77043 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Burrito 662 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (368.13 g) Energia z białka: 15 % (80.02 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.23 g)

Dieta 77074 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2153 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (354.54 g) Energia z białka: 13 % (67.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (57.29 g)

Dieta 77078 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pieczone bataty 583 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (346.14 g) Energia z białka: 13 % (67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.61 g)

Dieta 77084 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2159 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (330.04 g) Energia z białka: 15 % (75.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.34 g)

Dieta 77126 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (315.46 g) Energia z białka: 13 % (69.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (76.63 g)

Dieta 77162 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2184 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (308.76 g) Energia z białka: 15 % (81.47 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.85 g)

Dieta 77163 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2235 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (390.35 g) Energia z białka: 14 % (73.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (56.16 g)

Dieta 77182 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2160 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (336.97 g) Energia z białka: 11 % (58.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.68 g)

Dieta 77313 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (369.35 g) Energia z białka: 14 % (74.77 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.31 g)

Dieta 77438 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (348.97 g) Energia z białka: 15 % (80.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.58 g)

Dieta 77441 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (300.96 g) Energia z białka: 14 % (74.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (79.49 g)

Dieta 77444 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2156 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (337.88 g) Energia z białka: 13 % (68.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.22 g)