Dieta 2200 kcal - strona 198

W naszej bazie diet posiadamy 5919 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 80689 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2183 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (330.54 g) Energia z białka: 14 % (72.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.74 g)

Dieta 80690 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (357.18 g) Energia z białka: 12 % (62.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.43 g)

Dieta 80691 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2239 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (332.03 g) Energia z białka: 15 % (79.97 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.08 g)

Dieta 80713 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2210 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (320.63 g) Energia z białka: 15 % (78.89 g) Energia z tłuszczy: 32 % (76.5 g)

Dieta 80729 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2155 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (335.35 g) Energia z białka: 11 % (59.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.01 g)

Dieta 80757 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2169 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (370.67 g) Energia z białka: 12 % (64.38 g) Energia z tłuszczy: 23 % (53.28 g)

Dieta 80819 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kurczak curry 659 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (310.18 g) Energia z białka: 21 % (117.42 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.02 g)

Dieta 80904 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (354.46 g) Energia z białka: 13 % (70.24 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.18 g)

Dieta 80907 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (326.97 g) Energia z białka: 14 % (74.77 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.63 g)

Dieta 80908 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (366.13 g) Energia z białka: 14 % (77.44 g) Energia z tłuszczy: 25 % (59.52 g)

Dieta 80909 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2218 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (345.57 g) Energia z białka: 14 % (75.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.31 g)

Dieta 81090 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2152 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (315.4 g) Energia z białka: 14 % (73.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.32 g)

Dieta 81092 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2194 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (298.47 g) Energia z białka: 18 % (97.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (73.41 g)

Dieta 81122 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2223 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (324.48 g) Energia z białka: 17 % (90.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.02 g)

Dieta 81123 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Pieczony indyk 609 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2157 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (201.14 g) Energia z białka: 28 % (151.11 g) Energia z tłuszczy: 40 % (93.18 g)

Dieta 81124 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2164 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (346.7 g) Energia z białka: 14 % (73.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.3 g)

Dieta 81156 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (353.04 g) Energia z białka: 14 % (78.1 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.88 g)

Dieta 81158 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2186 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (358.09 g) Energia z białka: 14 % (74.67 g) Energia z tłuszczy: 27 % (62.8 g)

Dieta 81159 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2208 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (315.36 g) Energia z białka: 14 % (74.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (79.27 g)

Dieta 81160 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (370.76 g) Energia z białka: 12 % (64.7 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.17 g)