Dieta 2300 kcal - strona 151

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 76897 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 63 % (387.88 g) Energia z białka: 15 % (83.45 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.49 g)

Dieta 76898 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (346.56 g) Energia z białka: 14 % (76.01 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.8 g)

Dieta 76932 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2330 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (398.14 g) Energia z białka: 14 % (78.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (55.94 g)

Dieta 76934 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Monte 331 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Brownie bananowe 348 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (318.87 g) Energia z białka: 15 % (83.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.3 g)

Dieta 76938 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (319.97 g) Energia z białka: 15 % (85.33 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.39 g)

Dieta 76939 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (344.02 g) Energia z białka: 13 % (71.64 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.35 g)

Dieta 76963 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2335 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (426.63 g) Energia z białka: 13 % (71.27 g) Energia z tłuszczy: 20 % (49.16 g)

Dieta 76964 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (351.37 g) Energia z białka: 15 % (84.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (79.04 g)

Dieta 76966 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2293 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (374.54 g) Energia z białka: 14 % (78.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.62 g)

Dieta 76969 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (221.12 g) Energia z białka: 19 % (107.36 g) Energia z tłuszczy: 46 % (115.29 g)

Dieta 76973 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (375.56 g) Energia z białka: 14 % (77.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.52 g)

Dieta 76997 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (354.66 g) Energia z białka: 13 % (70.32 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.59 g)

Dieta 76998 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (383.25 g) Energia z białka: 14 % (81.87 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.82 g)

Dieta 77002 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (334.1 g) Energia z białka: 15 % (87 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.43 g)

Dieta 77007 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (376.42 g) Energia z białka: 13 % (74.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.08 g)

Dieta 77009 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 41 % (263.23 g) Energia z białka: 29 % (165.8 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.4 g)

Dieta 77013 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (354.77 g) Energia z białka: 15 % (86.1 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.72 g)

Dieta 77019 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (331.83 g) Energia z białka: 15 % (80.88 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.76 g)

Dieta 77020 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (348.58 g) Energia z białka: 15 % (85.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.7 g)

Dieta 77021 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (279.66 g) Energia z białka: 23 % (134.15 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.6 g)