Dieta 2300 kcal - strona 152

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 77023 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (230.07 g) Energia z białka: 22 % (123.24 g) Energia z tłuszczy: 40 % (99.77 g)

Dieta 77039 zobacz dietę	Kanapki z pesto 413 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (334.49 g) Energia z białka: 15 % (83.72 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.2 g)

Dieta 77075 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (343.4 g) Energia z białka: 15 % (84.7 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.73 g)

Dieta 77076 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (338.27 g) Energia z białka: 15 % (83.6 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.66 g)

Dieta 77080 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (399.04 g) Energia z białka: 11 % (56.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.98 g)

Dieta 77118 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 309 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (334.46 g) Energia z białka: 15 % (82.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.66 g)

Dieta 77158 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 39 % (257.21 g) Energia z białka: 28 % (154.7 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.85 g)

Dieta 77159 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2281 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (379.32 g) Energia z białka: 13 % (72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.84 g)

Dieta 77167 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 67 % (424.95 g) Energia z białka: 11 % (59.71 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.59 g)

Dieta 77180 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (361.84 g) Energia z białka: 13 % (71.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.98 g)

Dieta 77187 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (348.64 g) Energia z białka: 14 % (75.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.77 g)

Dieta 77189 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (335.25 g) Energia z białka: 13 % (70.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.37 g)

Dieta 77190 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.76 g) Energia z białka: 12 % (66.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.88 g)

Dieta 77193 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2328 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (237.68 g) Energia z białka: 18 % (100.65 g) Energia z tłuszczy: 46 % (117.84 g)

Dieta 77194 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (318.13 g) Energia z białka: 21 % (115.71 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.51 g)

Dieta 77195 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka cezara 610 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (345.74 g) Energia z białka: 14 % (80.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.8 g)

Dieta 77196 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (383.06 g) Energia z białka: 15 % (84.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.02 g)

Dieta 77312 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (346.17 g) Energia z białka: 15 % (79.61 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.41 g)

Dieta 77318 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (350.33 g) Energia z białka: 14 % (75.43 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.89 g)

Dieta 77433 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (379.26 g) Energia z białka: 15 % (83.71 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.75 g)