| Nazwa | Potrawy | Podsumowanie |
|---|---|---|
|
Dieta 98631 zobacz dietę |
Kanapki z puree z selera
492 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Monte 331 kcal Zupa tajska 471 kcal |
Energia z węglowodanów:
65
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
20
% |
|
||
|
Dieta 98640 zobacz dietę |
Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy)
542 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal |
Energia z węglowodanów:
49
%
Energia z białka:
22
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 98720 zobacz dietę |
Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy)
429 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 98725 zobacz dietę |
Jajecznica z pomidorami
502 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal |
Energia z węglowodanów:
40
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
39
% |
|
Dieta 98726 zobacz dietę |
Tropikalne smoothie
608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 98727 zobacz dietę |
Owsianka pieczona
460 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal |
Energia z węglowodanów:
47
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 98728 zobacz dietę |
Jajecznica z szynką
512 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Twaróg z kakao 399 kcal |
Energia z węglowodanów:
33
%
Energia z białka:
29
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 98729 zobacz dietę |
Omlet z pieca na słodko
479 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Kurczak z porem 805 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal |
Energia z węglowodanów:
34
%
Energia z białka:
21
%
Energia z tłuszczy:
45
% |
|
Dieta 98730 zobacz dietę |
Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym
490 kcal Babeczki bananowo-owsiane 482 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Burger wołowy 591 kcal |
Energia z węglowodanów:
43
%
Energia z białka:
19
%
Energia z tłuszczy:
38
% |
|
Dieta 98731 zobacz dietę |
Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy)
547 kcal Sałatka grecka 478 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal |
Energia z węglowodanów:
55
%
Energia z białka:
11
%
Energia z tłuszczy:
34
% |
|
Dieta 98732 zobacz dietę |
Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką
504 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
31
% |
|
Dieta 98733 zobacz dietę |
Jaglanka z borówkami i amarantusem
441 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal |
Energia z węglowodanów:
56
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
29
% |
|
Dieta 98736 zobacz dietę |
Kasza manna z musem truskawkowym z chia
465 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal |
Energia z węglowodanów:
59
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
27
% |
|
Dieta 98737 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy)
489 kcal Monte 331 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal |
Energia z węglowodanów:
64
%
Energia z białka:
14
%
Energia z tłuszczy:
22
% |
|
Dieta 98753 zobacz dietę |
Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem
328 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 98754 zobacz dietę |
Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym
360 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron z pesto 708 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 98782 zobacz dietę |
Jaglanka z figami
490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |
|
Dieta 98784 zobacz dietę |
Bananowy budyń jaglany z miodem
492 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal |
Energia z węglowodanów:
52
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 98787 zobacz dietę |
Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa)
597 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal |
Energia z węglowodanów:
54
%
Energia z białka:
13
%
Energia z tłuszczy:
33
% |
|
Dieta 98821 zobacz dietę |
Owsianka pieczona
460 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal |
Energia z węglowodanów:
53
%
Energia z białka:
15
%
Energia z tłuszczy:
32
% |