Dieta 2300 kcal - strona 22

W naszej bazie diet posiadamy 5233 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 10793 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2322 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (258.25 g) Energia z białka: 13 % (72.96 g) Energia z tłuszczy: 46 % (117.06 g)

Dieta 10904 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (384.03 g) Energia z białka: 11 % (60.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.94 g)

Dieta 10969 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (338.28 g) Energia z białka: 16 % (89.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.21 g)

Dieta 10971 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (392.2 g) Energia z białka: 16 % (88.5 g) Energia z tłuszczy: 21 % (50.41 g)

Dieta 10975 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (321.73 g) Energia z białka: 17 % (92.12 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.72 g)

Dieta 11063 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (331.72 g) Energia z białka: 17 % (92.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.45 g)

Dieta 11285 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (332.35 g) Energia z białka: 17 % (93.95 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.39 g)

Dieta 11324 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Serek z brzoskwinią 464 kcal	Łącznie kalorii: 2316 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (291.67 g) Energia z białka: 22 % (124.94 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.92 g)

Dieta 11325 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (335.55 g) Energia z białka: 15 % (86.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.07 g)

Dieta 11338 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (334.24 g) Energia z białka: 17 % (91.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.54 g)

Dieta 11354 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (341.11 g) Energia z białka: 16 % (87.6 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.28 g)

Dieta 11356 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (326.96 g) Energia z białka: 14 % (79.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (86.83 g)

Dieta 11360 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Makaron z pesto 708 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (374.15 g) Energia z białka: 16 % (86.36 g) Energia z tłuszczy: 23 % (55.25 g)

Dieta 11494 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (334.67 g) Energia z białka: 17 % (95.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.36 g)

Dieta 11501 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (333.27 g) Energia z białka: 13 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.06 g)

Dieta 11502 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (346.58 g) Energia z białka: 16 % (85.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.82 g)

Dieta 11503 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (374.73 g) Energia z białka: 12 % (64.04 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.96 g)

Dieta 11539 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 50 % (307.23 g) Energia z białka: 17 % (94.27 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.24 g)

Dieta 11605 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z pesto 708 kcal Rosół z kury 341 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (335.86 g) Energia z białka: 19 % (103.09 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.16 g)

Dieta 11617 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Rosół z kury 341 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (323.21 g) Energia z białka: 23 % (129.54 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.03 g)