Dieta 2300 kcal - strona 220

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 100473 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (386.21 g) Energia z białka: 14 % (76.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.94 g)

Dieta 100474 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (370.95 g) Energia z białka: 15 % (79.05 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.85 g)

Dieta 100476 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Burrito 662 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (381.45 g) Energia z białka: 14 % (81.83 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.53 g)

Dieta 100477 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (367.21 g) Energia z białka: 14 % (76.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.86 g)

Dieta 100479 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2301 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (356.38 g) Energia z białka: 13 % (72.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.92 g)

Dieta 100480 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (383.46 g) Energia z białka: 11 % (57.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.1 g)

Dieta 100481 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (268.24 g) Energia z białka: 19 % (105.98 g) Energia z tłuszczy: 39 % (99.18 g)

Dieta 100483 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (290.9 g) Energia z białka: 19 % (106.6 g) Energia z tłuszczy: 36 % (91.43 g)

Dieta 100543 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 57 % (349.02 g) Energia z białka: 15 % (81.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.47 g)

Dieta 100546 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2299 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (324.02 g) Energia z białka: 15 % (82.45 g) Energia z tłuszczy: 31 % (77.18 g)

Dieta 100549 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 33 % (209.93 g) Energia z białka: 25 % (144.82 g) Energia z tłuszczy: 42 % (108.64 g)

Dieta 100556 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (393.82 g) Energia z białka: 18 % (105.06 g) Energia z tłuszczy: 19 % (46.69 g)

Dieta 100560 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 48 % (305.23 g) Energia z białka: 22 % (122.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.75 g)

Dieta 100562 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2304 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (329.56 g) Energia z białka: 21 % (118.94 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.48 g)

Dieta 100627 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (375.91 g) Energia z białka: 13 % (73.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.14 g)

Dieta 100631 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 44 % (298.69 g) Energia z białka: 21 % (118.37 g) Energia z tłuszczy: 35 % (89.24 g)

Dieta 100632 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (355.54 g) Energia z białka: 14 % (76.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.15 g)

Dieta 100669 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 64 % (396.33 g) Energia z białka: 12 % (62.37 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.22 g)

Dieta 100670 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (338.4 g) Energia z białka: 14 % (80.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.9 g)

Dieta 100671 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (378.18 g) Energia z białka: 15 % (83.12 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.12 g)