Dieta 2300 kcal - strona 219

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 100051 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (352.37 g) Energia z białka: 13 % (72.75 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.89 g)

Dieta 100186 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (350.39 g) Energia z białka: 14 % (78.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.93 g)

Dieta 100190 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (392.75 g) Energia z białka: 15 % (88.59 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.94 g)

Dieta 100191 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (383.71 g) Energia z białka: 15 % (85.16 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.19 g)

Dieta 100198 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (373.2 g) Energia z białka: 14 % (79.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.07 g)

Dieta 100277 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2280 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (344.16 g) Energia z białka: 14 % (78.62 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.31 g)

Dieta 100290 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak w sosie cytrynowym 524 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (223.17 g) Energia z białka: 24 % (131.51 g) Energia z tłuszczy: 41 % (101.93 g)

Dieta 100291 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (312.62 g) Energia z białka: 19 % (105.57 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.1 g)

Dieta 100293 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Makaron z serem 766 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 48 % (309.72 g) Energia z białka: 17 % (94.99 g) Energia z tłuszczy: 35 % (88.28 g)

Dieta 100294 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (227.39 g) Energia z białka: 19 % (108.8 g) Energia z tłuszczy: 46 % (117.71 g)

Dieta 100295 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Pomidorowy kurczak 421 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (230.43 g) Energia z białka: 34 % (190.87 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.36 g)

Dieta 100296 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (306.21 g) Energia z białka: 17 % (95.94 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.93 g)

Dieta 100305 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (361.25 g) Energia z białka: 15 % (81.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.16 g)

Dieta 100320 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Monte 331 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (321.32 g) Energia z białka: 15 % (81.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.89 g)

Dieta 100344 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (342.63 g) Energia z białka: 15 % (84.84 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.55 g)

Dieta 100351 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (356.36 g) Energia z białka: 14 % (79.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.46 g)

Dieta 100354 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kurczak z porem 805 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (233.75 g) Energia z białka: 21 % (116.48 g) Energia z tłuszczy: 43 % (108.15 g)

Dieta 100357 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Tosty bez chleba 449 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (255.98 g) Energia z białka: 31 % (175.39 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.55 g)

Dieta 100389 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Monte 331 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2262 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (317.55 g) Energia z białka: 15 % (82.39 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.44 g)

Dieta 100409 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami 528 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (358.92 g) Energia z białka: 19 % (106.85 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.13 g)