Dieta 2300 kcal - strona 25

W naszej bazie diet posiadamy 5233 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 12355 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (330.82 g) Energia z białka: 16 % (92.63 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.75 g)

Dieta 12375 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (299.24 g) Energia z białka: 27 % (150.15 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.58 g)

Dieta 12392 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (345.28 g) Energia z białka: 16 % (85.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.12 g)

Dieta 12393 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (297.28 g) Energia z białka: 19 % (106.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.56 g)

Dieta 12394 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (348.64 g) Energia z białka: 16 % (90.5 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.42 g)

Dieta 12396 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (314.33 g) Energia z białka: 16 % (88.85 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.03 g)

Dieta 12414 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Rosół z kury 341 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (286.43 g) Energia z białka: 27 % (155.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.59 g)

Dieta 12483 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (368.28 g) Energia z białka: 14 % (78.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.16 g)

Dieta 12484 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (214.29 g) Energia z białka: 19 % (109.51 g) Energia z tłuszczy: 49 % (124.4 g)

Dieta 12522 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Serek z brzoskwinią 464 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (376.06 g) Energia z białka: 15 % (80.02 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.12 g)

Dieta 12525 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (339.9 g) Energia z białka: 16 % (90.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.3 g)

Dieta 12528 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (350.17 g) Energia z białka: 14 % (78.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.45 g)

Dieta 12551 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (357.43 g) Energia z białka: 13 % (74.98 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.97 g)

Dieta 12583 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (373.53 g) Energia z białka: 14 % (74.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.91 g)

Dieta 12585 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Brownie bananowe 348 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (380.33 g) Energia z białka: 12 % (65.92 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.2 g)

Dieta 12600 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (233.29 g) Energia z białka: 20 % (113.68 g) Energia z tłuszczy: 41 % (103.83 g)

Dieta 12601 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Rosół z kury 341 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (259.74 g) Energia z białka: 23 % (127.76 g) Energia z tłuszczy: 35 % (86.7 g)

Dieta 12602 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (339.29 g) Energia z białka: 16 % (91.03 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.84 g)

Dieta 12609 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (338.42 g) Energia z białka: 20 % (108.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.56 g)

Dieta 12614 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Faszerowane jajka z tuńczykiem 402 kcal	Łącznie kalorii: 2258 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (353.09 g) Energia z białka: 16 % (89.62 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.44 g)