Dieta 2300 kcal - strona 44

W naszej bazie diet posiadamy 5296 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20763 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (316.96 g) Energia z białka: 27 % (153.21 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.54 g)

Dieta 20765 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 2290 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (395.71 g) Energia z białka: 15 % (81.83 g) Energia z tłuszczy: 23 % (56.17 g)

Dieta 20767 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (375.75 g) Energia z białka: 15 % (85.48 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.83 g)

Dieta 20797 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (385.47 g) Energia z białka: 13 % (70.52 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.92 g)

Dieta 20799 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (389.73 g) Energia z białka: 13 % (72.85 g) Energia z tłuszczy: 25 % (63.84 g)

Dieta 20814 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2339 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (376.33 g) Energia z białka: 13 % (70.54 g) Energia z tłuszczy: 28 % (72.16 g)

Dieta 20824 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (359.2 g) Energia z białka: 15 % (85.34 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.71 g)

Dieta 20825 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2343 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (338.76 g) Energia z białka: 15 % (84.29 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.48 g)

Dieta 20827 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (378.09 g) Energia z białka: 15 % (83.01 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.44 g)

Dieta 20881 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Brownie bananowe 348 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2287 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (347.92 g) Energia z białka: 11 % (59.68 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.51 g)

Dieta 20884 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (347.43 g) Energia z białka: 15 % (80.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.38 g)

Dieta 20910 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (374.37 g) Energia z białka: 12 % (64.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.7 g)

Dieta 20912 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (325.7 g) Energia z białka: 18 % (101.48 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.61 g)

Dieta 20913 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (368.4 g) Energia z białka: 13 % (70.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.14 g)

Dieta 20914 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (329.88 g) Energia z białka: 23 % (132.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.38 g)

Dieta 21136 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (367.53 g) Energia z białka: 15 % (80.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.28 g)

Dieta 21166 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (346.34 g) Energia z białka: 11 % (59.43 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.98 g)

Dieta 21181 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja lżejsza) 618 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (325.77 g) Energia z białka: 14 % (75.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.81 g)

Dieta 21183 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (321.19 g) Energia z białka: 19 % (108.27 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.42 g)

Dieta 21185 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2298 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (330.25 g) Energia z białka: 20 % (113.98 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.63 g)