Dieta 2400 kcal - strona 92

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 63346 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Surówka z kiszonej kapusty z orzechami 412 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Milka strawberry 290 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (358.57 g) Energia z białka: 12 % (70.03 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.88 g)

Dieta 63402 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Rosół z kury 341 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2441 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (358.39 g) Energia z białka: 15 % (93.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.05 g)

Dieta 63514 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2359 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (294.46 g) Energia z białka: 24 % (137.67 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.82 g)

Dieta 63545 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2435 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (292.2 g) Energia z białka: 18 % (105.07 g) Energia z tłuszczy: 38 % (101.91 g)

Dieta 63547 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 555 kcal Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2424 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (268.11 g) Energia z białka: 16 % (95.02 g) Energia z tłuszczy: 44 % (115.35 g)

Dieta 63570 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2380 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (383.28 g) Energia z białka: 11 % (59.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (78.58 g)

Dieta 63627 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2444 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (407.26 g) Energia z białka: 15 % (84.89 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.38 g)

Dieta 63629 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (398.22 g) Energia z białka: 14 % (82.5 g) Energia z tłuszczy: 27 % (69.48 g)

Dieta 63630 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2439 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (382.52 g) Energia z białka: 14 % (81.7 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.14 g)

Dieta 63631 zobacz dietę	Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (418.73 g) Energia z białka: 15 % (83.75 g) Energia z tłuszczy: 21 % (54.05 g)

Dieta 63632 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (369.07 g) Energia z białka: 15 % (89.09 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.6 g)

Dieta 63634 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2446 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (322.8 g) Energia z białka: 14 % (84.99 g) Energia z tłuszczy: 38 % (100.89 g)

Dieta 63640 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 280 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Monte 331 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2427 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (335.25 g) Energia z białka: 15 % (88.74 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.94 g)

Dieta 63672 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fit muffinki 375 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2415 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (395.16 g) Energia z białka: 14 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.62 g)

Dieta 63674 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2362 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (389.94 g) Energia z białka: 15 % (82.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.2 g)

Dieta 63675 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2445 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (372.03 g) Energia z białka: 15 % (88.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.08 g)

Dieta 63718 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Sałatka grecka 478 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2390 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (268.06 g) Energia z białka: 23 % (132.68 g) Energia z tłuszczy: 37 % (97.68 g)

Dieta 63719 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2443 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 31 % (221.61 g) Energia z białka: 16 % (91.37 g) Energia z tłuszczy: 53 % (141.52 g)

Dieta 63720 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2426 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (263.67 g) Energia z białka: 26 % (154.99 g) Energia z tłuszczy: 36 % (95.73 g)

Dieta 63721 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2368 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (337.13 g) Energia z białka: 23 % (135.96 g) Energia z tłuszczy: 25 % (64.47 g)