Dieta 2400 kcal - strona 93

W naszej bazie diet posiadamy 4396 diet mieszczących się w przedziale 2350 - 2450.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 63722 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2381 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (318.65 g) Energia z białka: 19 % (109 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.62 g)

Dieta 63723 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (323.25 g) Energia z białka: 29 % (168.51 g) Energia z tłuszczy: 22 % (56.18 g)

Dieta 63724 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2373 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (331.01 g) Energia z białka: 14 % (82.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (84.81 g)

Dieta 63739 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (367.59 g) Energia z białka: 15 % (82.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.67 g)

Dieta 63741 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2374 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (406.91 g) Energia z białka: 15 % (84.27 g) Energia z tłuszczy: 21 % (55.03 g)

Dieta 63743 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2438 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (363.21 g) Energia z białka: 14 % (79.02 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.44 g)

Dieta 63813 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2399 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (416.59 g) Energia z białka: 15 % (82.93 g) Energia z tłuszczy: 22 % (57.72 g)

Dieta 63815 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2414 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (349.36 g) Energia z białka: 18 % (104.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.83 g)

Dieta 63845 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (351.28 g) Energia z białka: 21 % (127.88 g) Energia z tłuszczy: 26 % (67.77 g)

Dieta 63847 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 604 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2432 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (326.75 g) Energia z białka: 19 % (112.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.06 g)

Dieta 63848 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2421 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (242.6 g) Energia z białka: 18 % (105.03 g) Energia z tłuszczy: 46 % (120.53 g)

Dieta 63850 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (258.23 g) Energia z białka: 19 % (111.92 g) Energia z tłuszczy: 42 % (110.96 g)

Dieta 63859 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2358 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (361.78 g) Energia z białka: 13 % (72.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.57 g)

Dieta 63860 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2403 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (282.46 g) Energia z białka: 20 % (120.63 g) Energia z tłuszczy: 36 % (95.58 g)

Dieta 63861 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2416 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (343.12 g) Energia z białka: 22 % (127.12 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.31 g)

Dieta 63862 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z serem 766 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2384 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (307.46 g) Energia z białka: 20 % (115.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (82.9 g)

Dieta 63863 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2396 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (263.11 g) Energia z białka: 18 % (108.23 g) Energia z tłuszczy: 42 % (110.21 g)

Dieta 63864 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2425 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (266.28 g) Energia z białka: 24 % (141.04 g) Energia z tłuszczy: 37 % (98.45 g)

Dieta 63911 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2431 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (371.26 g) Energia z białka: 15 % (87.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.09 g)

Dieta 63912 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2430 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (382.97 g) Energia z białka: 12 % (70.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.8 g)