Dieta 2500 kcal - strona 150

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 91518 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Filety z kurczaka z marchewką i groszkiem 794 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (290.12 g) Energia z białka: 25 % (148.25 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.5 g)

Dieta 91592 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2491 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (281.72 g) Energia z białka: 24 % (147.54 g) Energia z tłuszczy: 36 % (97.61 g)

Dieta 91593 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (290.81 g) Energia z białka: 21 % (130.54 g) Energia z tłuszczy: 35 % (94.67 g)

Dieta 91594 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal Kurczak z porem 805 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 25 % (175.42 g) Energia z białka: 23 % (139.87 g) Energia z tłuszczy: 52 % (143.71 g)

Dieta 91595 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (244.31 g) Energia z białka: 23 % (139.63 g) Energia z tłuszczy: 41 % (111 g)

Dieta 91596 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak w sosie sojowym, miodzie i imbirze z sezamem 776 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (327.36 g) Energia z białka: 25 % (152.08 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.11 g)

Dieta 91608 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (377.72 g) Energia z białka: 15 % (90.12 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.34 g)

Dieta 91612 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (416.77 g) Energia z białka: 15 % (92.42 g) Energia z tłuszczy: 23 % (63.38 g)

Dieta 91726 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (303.23 g) Energia z białka: 22 % (133.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.03 g)

Dieta 91730 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (365.61 g) Energia z białka: 21 % (124.43 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.55 g)

Dieta 91731 zobacz dietę	Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 584 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (316.49 g) Energia z białka: 24 % (145.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.24 g)

Dieta 91768 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (411.42 g) Energia z białka: 11 % (67.11 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.01 g)

Dieta 91839 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Fit muffinki 375 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (397.25 g) Energia z białka: 13 % (77.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.85 g)

Dieta 91869 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (427.76 g) Energia z białka: 14 % (84.47 g) Energia z tłuszczy: 23 % (60.51 g)

Dieta 91881 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (399.81 g) Energia z białka: 14 % (84.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80 g)

Dieta 91894 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Burrito 662 kcal	Łącznie kalorii: 2497 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (412.92 g) Energia z białka: 13 % (79.44 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.62 g)

Dieta 91916 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (423.95 g) Energia z białka: 15 % (90.39 g) Energia z tłuszczy: 23 % (63.57 g)

Dieta 91949 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (372.89 g) Energia z białka: 13 % (80.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.33 g)

Dieta 91955 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (370.07 g) Energia z białka: 15 % (88.26 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.47 g)

Dieta 91957 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (354.24 g) Energia z białka: 15 % (89.29 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.52 g)