Dieta 2500 kcal - strona 149

W naszej bazie diet posiadamy 4069 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90941 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 49 % (337.89 g) Energia z białka: 18 % (109.38 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.52 g)

Dieta 90944 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (359.18 g) Energia z białka: 17 % (107.29 g) Energia z tłuszczy: 30 % (83.26 g)

Dieta 90945 zobacz dietę	Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (394.63 g) Energia z białka: 13 % (77.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.81 g)

Dieta 90992 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (358.7 g) Energia z białka: 16 % (96.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.82 g)

Dieta 91071 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (377.78 g) Energia z białka: 14 % (85.07 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.95 g)

Dieta 91083 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 23 % (167.6 g) Energia z białka: 24 % (143.17 g) Energia z tłuszczy: 53 % (146.24 g)

Dieta 91117 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2514 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 50 % (342.36 g) Energia z białka: 16 % (97.94 g) Energia z tłuszczy: 34 % (91.53 g)

Dieta 91118 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (332.39 g) Energia z białka: 19 % (117.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.37 g)

Dieta 91119 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2537 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (344.33 g) Energia z białka: 19 % (116.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.83 g)

Dieta 91136 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (375.2 g) Energia z białka: 15 % (89.1 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.92 g)

Dieta 91140 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Monte 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 60 % (396.65 g) Energia z białka: 15 % (90.55 g) Energia z tłuszczy: 25 % (65.46 g)

Dieta 91158 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (379.63 g) Energia z białka: 14 % (83.9 g) Energia z tłuszczy: 28 % (73.38 g)

Dieta 91165 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2499 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (243.88 g) Energia z białka: 23 % (139.03 g) Energia z tłuszczy: 43 % (116.57 g)

Dieta 91245 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (366.9 g) Energia z białka: 15 % (94.03 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.44 g)

Dieta 91308 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 692 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2461 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (351.37 g) Energia z białka: 15 % (88.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.78 g)

Dieta 91379 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (359.48 g) Energia z białka: 13 % (79.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.5 g)

Dieta 91419 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (398.68 g) Energia z białka: 11 % (67.64 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.23 g)

Dieta 91422 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (379.01 g) Energia z białka: 13 % (78.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.14 g)

Dieta 91433 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (349.06 g) Energia z białka: 22 % (132.12 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.31 g)

Dieta 91514 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2467 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (365.96 g) Energia z białka: 14 % (83.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.19 g)