Dieta 2500 kcal - strona 162

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 96476 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2953 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (471.79 g) Energia z białka: 13 % (95.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (92.45 g)

Dieta 96493 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (458.5 g) Energia z białka: 13 % (97.43 g) Energia z tłuszczy: 32 % (103.47 g)

Dieta 96521 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (375.48 g) Energia z białka: 15 % (87.88 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.75 g)

Dieta 96523 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Deser a'la monte 398 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Jajecznica z brokułami 451 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (276.48 g) Energia z białka: 19 % (119.44 g) Energia z tłuszczy: 40 % (110.88 g)

Dieta 96563 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 453 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 40 % (289.34 g) Energia z białka: 18 % (110.16 g) Energia z tłuszczy: 42 % (114.33 g)

Dieta 96564 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (340.49 g) Energia z białka: 16 % (100.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.62 g)

Dieta 96565 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 45 % (315.77 g) Energia z białka: 17 % (101.63 g) Energia z tłuszczy: 38 % (101.19 g)

Dieta 96566 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (378.63 g) Energia z białka: 16 % (101.06 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.3 g)

Dieta 96567 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Kurczak w sosie azjatyckim z makaronem 686 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (343.74 g) Energia z białka: 25 % (152.62 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65 g)

Dieta 96568 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 41 % (292.05 g) Energia z białka: 24 % (150.24 g) Energia z tłuszczy: 35 % (95.75 g)

Dieta 96622 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2477 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (392.66 g) Energia z białka: 15 % (91.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (74.92 g)

Dieta 96660 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (233.61 g) Energia z białka: 21 % (125.72 g) Energia z tłuszczy: 45 % (124.04 g)

Dieta 96661 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 681 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (302.83 g) Energia z białka: 23 % (138.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.28 g)

Dieta 96662 zobacz dietę	Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (351.07 g) Energia z białka: 14 % (87.13 g) Energia z tłuszczy: 34 % (94.53 g)

Dieta 96663 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (377.7 g) Energia z białka: 19 % (117.32 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.95 g)

Dieta 96664 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kurczak z porem 805 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (246.11 g) Energia z białka: 20 % (125.04 g) Energia z tłuszczy: 44 % (122.36 g)

Dieta 96665 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (399.78 g) Energia z białka: 13 % (77.05 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.24 g)

Dieta 96666 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (277.88 g) Energia z białka: 20 % (126.04 g) Energia z tłuszczy: 40 % (110.72 g)

Dieta 96674 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (414.54 g) Energia z białka: 11 % (66.63 g) Energia z tłuszczy: 27 % (71.85 g)

Dieta 96675 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Tacos w liściach kapusty z indykiem i sosem guacamole 319 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (356.44 g) Energia z białka: 15 % (93.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.06 g)