Dieta 2500 kcal - strona 177

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 103301 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (386.72 g) Energia z białka: 13 % (76.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.64 g)

Dieta 103305 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (369.82 g) Energia z białka: 14 % (81.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.17 g)

Dieta 103340 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2465 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (383.13 g) Energia z białka: 15 % (88.41 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.33 g)

Dieta 103343 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Monte 331 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (383.97 g) Energia z białka: 15 % (88.72 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.43 g)

Dieta 103345 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak w sosie miętowym z warzywami 525 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (388.11 g) Energia z białka: 15 % (93.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.75 g)

Dieta 103358 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2508 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (300.78 g) Energia z białka: 19 % (117.33 g) Energia z tłuszczy: 38 % (103.74 g)

Dieta 103359 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (414.17 g) Energia z białka: 13 % (76.35 g) Energia z tłuszczy: 24 % (62.73 g)

Dieta 103360 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (377.88 g) Energia z białka: 12 % (71.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.24 g)

Dieta 103364 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Placki na nauke 383 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 62 % (421.27 g) Energia z białka: 15 % (93.94 g) Energia z tłuszczy: 23 % (64.68 g)

Dieta 103365 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (364.27 g) Energia z białka: 15 % (92.21 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.05 g)

Dieta 103368 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (255.88 g) Energia z białka: 26 % (163.42 g) Energia z tłuszczy: 38 % (103.69 g)

Dieta 103465 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (384.24 g) Energia z białka: 12 % (76.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.48 g)

Dieta 103472 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2458 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (397.32 g) Energia z białka: 14 % (81.17 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.36 g)

Dieta 103474 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Placki na nauke 383 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2524 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (403.25 g) Energia z białka: 14 % (84.59 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.44 g)

Dieta 103482 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2509 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (274.99 g) Energia z białka: 15 % (91.21 g) Energia z tłuszczy: 45 % (123.77 g)

Dieta 103488 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (363.22 g) Energia z białka: 14 % (86.3 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.26 g)

Dieta 103582 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2538 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (362.86 g) Energia z białka: 15 % (95.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.25 g)

Dieta 103583 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (428.94 g) Energia z białka: 15 % (94.47 g) Energia z tłuszczy: 21 % (58.11 g)

Dieta 103611 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2550 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (375.26 g) Energia z białka: 15 % (92.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.78 g)

Dieta 103623 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (381.06 g) Energia z białka: 15 % (87.5 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.05 g)