Dieta 2500 kcal - strona 178

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 103706 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (401.11 g) Energia z białka: 15 % (92.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.23 g)

Dieta 103739 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (428.35 g) Energia z białka: 15 % (88.59 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.49 g)

Dieta 103747 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (401.96 g) Energia z białka: 11 % (68.07 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.81 g)

Dieta 103752 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (354.01 g) Energia z białka: 14 % (85.56 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.13 g)

Dieta 103753 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (374.05 g) Energia z białka: 12 % (69.53 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.27 g)

Dieta 103817 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2489 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (370.1 g) Energia z białka: 15 % (93.43 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.59 g)

Dieta 103845 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2454 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (360.88 g) Energia z białka: 15 % (90.18 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.77 g)

Dieta 103891 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Fit muffinki 375 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (391.69 g) Energia z białka: 16 % (96.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.01 g)

Dieta 103893 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Placki na nauke 383 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2548 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (395.03 g) Energia z białka: 12 % (71.45 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.61 g)

Dieta 103897 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (387.91 g) Energia z białka: 15 % (95.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.65 g)

Dieta 103968 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (391.43 g) Energia z białka: 15 % (92.27 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.49 g)

Dieta 103993 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (358 g) Energia z białka: 15 % (91.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (84.42 g)

Dieta 104039 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jajka faszerowane awokado 501 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (359.7 g) Energia z białka: 15 % (90.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.31 g)

Dieta 104040 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (363.76 g) Energia z białka: 15 % (94.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.3 g)

Dieta 104049 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (347.67 g) Energia z białka: 23 % (139.21 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.51 g)

Dieta 104077 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2542 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (318.03 g) Energia z białka: 29 % (182.09 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.69 g)

Dieta 104153 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (402.81 g) Energia z białka: 11 % (67.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.19 g)

Dieta 104158 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (395.27 g) Energia z białka: 13 % (77.08 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.16 g)

Dieta 104161 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2481 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (395.98 g) Energia z białka: 14 % (86.69 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.12 g)

Dieta 104194 zobacz dietę	Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (401.03 g) Energia z białka: 12 % (69.98 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.55 g)