Dieta 2500 kcal - strona 179

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 104231 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2532 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 52 % (354.46 g) Energia z białka: 15 % (95.52 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.1 g)

Dieta 104272 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Gofry czekoladowe 485 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (352.44 g) Energia z białka: 15 % (95.5 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.39 g)

Dieta 104278 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (368.38 g) Energia z białka: 12 % (71.49 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.7 g)

Dieta 104349 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Pierś z indyka z ryżem i surówką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (352.21 g) Energia z białka: 15 % (89.51 g) Energia z tłuszczy: 31 % (83.49 g)

Dieta 104382 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (363.48 g) Energia z białka: 15 % (91.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.53 g)

Dieta 104394 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 616 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2541 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (352.16 g) Energia z białka: 19 % (113.63 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.02 g)

Dieta 104408 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (393.26 g) Energia z białka: 14 % (82.87 g) Energia z tłuszczy: 27 % (72.84 g)

Dieta 104409 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (359.79 g) Energia z białka: 14 % (83.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.54 g)

Dieta 104545 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 2546 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (308.29 g) Energia z białka: 19 % (119.06 g) Energia z tłuszczy: 37 % (104.33 g)

Dieta 104549 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (408.77 g) Energia z białka: 14 % (85.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.54 g)

Dieta 104577 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (369.07 g) Energia z białka: 14 % (85.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.72 g)

Dieta 104579 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2466 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (379.87 g) Energia z białka: 14 % (81.93 g) Energia z tłuszczy: 29 % (76.7 g)

Dieta 104596 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Deser a'la monte 398 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (269.55 g) Energia z białka: 18 % (110.93 g) Energia z tłuszczy: 42 % (114.12 g)

Dieta 104597 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2453 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (346.87 g) Energia z białka: 15 % (85.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (86.79 g)

Dieta 104607 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Brownie z fasolki 411 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (400.35 g) Energia z białka: 15 % (90.61 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.14 g)

Dieta 104629 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2476 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (350.41 g) Energia z białka: 15 % (91.55 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.88 g)

Dieta 104630 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (418.59 g) Energia z białka: 15 % (92.73 g) Energia z tłuszczy: 22 % (59.49 g)

Dieta 104634 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 49 % (339.43 g) Energia z białka: 21 % (130.08 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.34 g)

Dieta 104671 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (355.88 g) Energia z białka: 15 % (91.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.65 g)

Dieta 104672 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (425.5 g) Energia z białka: 15 % (92.16 g) Energia z tłuszczy: 23 % (61.63 g)