Dieta 2500 kcal - strona 188

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 108815 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2513 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (369.76 g) Energia z białka: 15 % (90.2 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.9 g)

Dieta 108817 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (359.98 g) Energia z białka: 15 % (94.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.6 g)

Dieta 108819 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Makaron z pesto 708 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (419.84 g) Energia z białka: 14 % (89.33 g) Energia z tłuszczy: 25 % (69.47 g)

Dieta 108820 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (391.4 g) Energia z białka: 14 % (88.17 g) Energia z tłuszczy: 29 % (80.23 g)

Dieta 108823 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (409.75 g) Energia z białka: 15 % (90.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (67.52 g)

Dieta 108826 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Kurczak w sosie pesto z makaronem ryżowym 654 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (295.77 g) Energia z białka: 22 % (138.4 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.64 g)

Dieta 108830 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z pesto 708 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Brownie bananowe 348 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (365.19 g) Energia z białka: 15 % (89.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.16 g)

Dieta 108831 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2519 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (413.34 g) Energia z białka: 13 % (81.4 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.49 g)

Dieta 108833 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2501 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (411.14 g) Energia z białka: 15 % (91.25 g) Energia z tłuszczy: 23 % (63.91 g)

Dieta 108834 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (368.95 g) Energia z białka: 15 % (91.82 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.2 g)

Dieta 108840 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2488 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (376.18 g) Energia z białka: 13 % (80.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.29 g)

Dieta 108843 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2478 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (400.04 g) Energia z białka: 14 % (86.2 g) Energia z tłuszczy: 26 % (68.94 g)

Dieta 108848 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2452 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (384.59 g) Energia z białka: 13 % (79.54 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.18 g)

Dieta 108852 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (372.21 g) Energia z białka: 14 % (82.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.62 g)

Dieta 108854 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2522 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (409.38 g) Energia z białka: 15 % (92.37 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.31 g)

Dieta 108861 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2505 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (382.43 g) Energia z białka: 14 % (84.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.51 g)

Dieta 108865 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (349.38 g) Energia z białka: 14 % (84.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.1 g)

Dieta 108870 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Deser a'la monte 398 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 2500 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 40 % (276.66 g) Energia z białka: 17 % (104.89 g) Energia z tłuszczy: 43 % (117.47 g)

Dieta 109068 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (347.75 g) Energia z białka: 15 % (91.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.69 g)

Dieta 109144 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (372.88 g) Energia z białka: 15 % (92.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (80.96 g)