Dieta 2500 kcal - strona 187

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 108261 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 664 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Sałatka z mango i kurczakiem 462 kcal	Łącznie kalorii: 1993 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (303.14 g) Energia z białka: 17 % (82.78 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.5 g)

Dieta 108279 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Monte 331 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2492 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (394.41 g) Energia z białka: 13 % (76.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.58 g)

Dieta 108281 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Indyk curry 689 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2480 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (337.07 g) Energia z białka: 22 % (134.47 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.96 g)

Dieta 108284 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (317.91 g) Energia z białka: 23 % (138.2 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81 g)

Dieta 108285 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2529 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (397.7 g) Energia z białka: 15 % (91.85 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.68 g)

Dieta 108286 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jaglanka z orzechami 505 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2512 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 53 % (371.04 g) Energia z białka: 15 % (91.35 g) Energia z tłuszczy: 32 % (86.33 g)

Dieta 108289 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2485 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (368.99 g) Energia z białka: 15 % (93.86 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.28 g)

Dieta 108309 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Pieczone bataty 583 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 2472 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (388.84 g) Energia z białka: 12 % (67.93 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.89 g)

Dieta 108313 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2474 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 67 % (448.22 g) Energia z białka: 13 % (76.32 g) Energia z tłuszczy: 20 % (54.66 g)

Dieta 108553 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2464 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (372.68 g) Energia z białka: 14 % (83.49 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.95 g)

Dieta 108584 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Burrito 662 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2528 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (363.97 g) Energia z białka: 15 % (88.35 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.21 g)

Dieta 108587 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2469 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (441.62 g) Energia z białka: 13 % (75.23 g) Energia z tłuszczy: 21 % (57.39 g)

Dieta 108590 zobacz dietę	Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2515 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (365.48 g) Energia z białka: 15 % (89.36 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.03 g)

Dieta 108596 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (345.05 g) Energia z białka: 15 % (93.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (90.37 g)

Dieta 108633 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2511 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (381.83 g) Energia z białka: 16 % (100.37 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.17 g)

Dieta 108635 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2503 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (379.17 g) Energia z białka: 15 % (89.45 g) Energia z tłuszczy: 30 % (79.8 g)

Dieta 108681 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2455 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (385.6 g) Energia z białka: 14 % (82.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.12 g)

Dieta 108794 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2498 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (409.06 g) Energia z białka: 15 % (88.07 g) Energia z tłuszczy: 24 % (65.66 g)

Dieta 108796 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2518 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (387.1 g) Energia z białka: 15 % (92.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.94 g)

Dieta 108797 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Twaróg z kakao 399 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (241.51 g) Energia z białka: 22 % (135.01 g) Energia z tłuszczy: 44 % (122.93 g)