Dieta 2500 kcal - strona 201

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 113746 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2490 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (429.93 g) Energia z białka: 14 % (82.87 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.99 g)

Dieta 113752 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2540 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (455.92 g) Energia z białka: 13 % (78.04 g) Energia z tłuszczy: 21 % (56.49 g)

Dieta 113770 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal KURCZAK SŁODKO-KWAŚNY - Filety z kurczaka w sosie słodko-kwaśnym z ananasem, marchewką i papryką 535 kcal	Łącznie kalorii: 2496 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (364.96 g) Energia z białka: 22 % (133.89 g) Energia z tłuszczy: 24 % (64.02 g)

Dieta 113772 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal	Łącznie kalorii: 2482 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (279.67 g) Energia z białka: 22 % (134.14 g) Energia z tłuszczy: 38 % (102.94 g)

Dieta 113773 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Makaron z pesto 708 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Sałatka z kurczakiem, pomarańczą i orzechami z miodowo-musztardowym sosem z dodatkiem cynamonu 517 kcal	Łącznie kalorii: 2517 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (380.17 g) Energia z białka: 15 % (95.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.05 g)

Dieta 113788 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (305.59 g) Energia z białka: 19 % (116.52 g) Energia z tłuszczy: 36 % (99.24 g)

Dieta 113805 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2470 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (361.21 g) Energia z białka: 13 % (75.57 g) Energia z tłuszczy: 33 % (89.04 g)

Dieta 113880 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 423 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2539 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (368.35 g) Energia z białka: 15 % (91.91 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.25 g)

Dieta 113882 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2457 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (413.09 g) Energia z białka: 12 % (68.86 g) Energia z tłuszczy: 25 % (66.4 g)

Dieta 113887 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Soczewica czerwona ze schabem i szparagami 609 kcal Smażona cukinia z kiełbasą 341 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2494 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 37 % (260.31 g) Energia z białka: 21 % (125.82 g) Energia z tłuszczy: 42 % (116.38 g)

Dieta 113914 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (387.8 g) Energia z białka: 15 % (90.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.98 g)

Dieta 113950 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2530 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (370.32 g) Energia z białka: 15 % (93.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (85.29 g)

Dieta 114047 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (358.73 g) Energia z białka: 24 % (145.11 g) Energia z tłuszczy: 22 % (58.96 g)

Dieta 114048 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2502 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 55 % (370.89 g) Energia z białka: 15 % (88.77 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.62 g)

Dieta 114051 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2486 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (373.05 g) Energia z białka: 19 % (115.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (69.8 g)

Dieta 114053 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2487 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (387.5 g) Energia z białka: 13 % (79.34 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.61 g)

Dieta 114149 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2547 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 59 % (412.91 g) Energia z białka: 15 % (91.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (70.64 g)

Dieta 114151 zobacz dietę	Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2527 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (400.32 g) Energia z białka: 11 % (63.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (86.12 g)

Dieta 114155 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (382.92 g) Energia z białka: 14 % (87.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (84.66 g)

Dieta 114175 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2493 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (399.7 g) Energia z białka: 15 % (89.59 g) Energia z tłuszczy: 26 % (71.51 g)