Dieta 2500 kcal - strona 202

W naszej bazie diet posiadamy 4090 diet mieszczących się w przedziale 2450 - 2550.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 114177 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2520 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 57 % (386.63 g) Energia z białka: 14 % (84.83 g) Energia z tłuszczy: 29 % (79.66 g)

Dieta 114180 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (361.43 g) Energia z białka: 14 % (82.99 g) Energia z tłuszczy: 32 % (85.2 g)

Dieta 114182 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2533 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (406.01 g) Energia z białka: 14 % (86.58 g) Energia z tłuszczy: 28 % (75.9 g)

Dieta 114185 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2451 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (369.6 g) Energia z białka: 14 % (83.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.91 g)

Dieta 114186 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 2523 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (394.96 g) Energia z białka: 13 % (77.96 g) Energia z tłuszczy: 29 % (78.2 g)

Dieta 114189 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2459 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (367.49 g) Energia z białka: 13 % (76.83 g) Energia z tłuszczy: 31 % (81.81 g)

Dieta 114192 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2506 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (377.29 g) Energia z białka: 15 % (91.57 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.82 g)

Dieta 114216 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2483 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (348.37 g) Energia z białka: 19 % (120.44 g) Energia z tłuszczy: 29 % (77.66 g)

Dieta 114246 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2463 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (422.77 g) Energia z białka: 13 % (76.56 g) Energia z tłuszczy: 24 % (63.75 g)

Dieta 114357 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Kurczak z porem 805 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal	Łącznie kalorii: 2507 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (229.92 g) Energia z białka: 24 % (145.23 g) Energia z tłuszczy: 43 % (118.69 g)

Dieta 114454 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja cięższa) 532 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Parówki z chlebem 535 kcal	Łącznie kalorii: 2544 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (363.78 g) Energia z białka: 15 % (90.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (91.12 g)

Dieta 114455 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal	Łącznie kalorii: 2545 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 26 % (181.76 g) Energia z białka: 29 % (182.27 g) Energia z tłuszczy: 45 % (126.47 g)

Dieta 114458 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2525 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (382.85 g) Energia z białka: 14 % (85.56 g) Energia z tłuszczy: 30 % (81.36 g)

Dieta 114485 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kokosowo-cytrynowe kulki mocy 368 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2543 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 39 % (281.31 g) Energia z białka: 17 % (105.98 g) Energia z tłuszczy: 44 % (122.78 g)

Dieta 114509 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2510 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (372.96 g) Energia z białka: 14 % (87.06 g) Energia z tłuszczy: 30 % (82.69 g)

Dieta 114511 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2479 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (371.49 g) Energia z białka: 15 % (87.47 g) Energia z tłuszczy: 31 % (82.6 g)

Dieta 114580 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2473 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (362.4 g) Energia z białka: 14 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (87.97 g)

Dieta 114611 zobacz dietę	Placuszki z kaszy manny 600 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2468 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (379.44 g) Energia z białka: 14 % (85.29 g) Energia z tłuszczy: 28 % (76.32 g)

Dieta 114674 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową 441 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2531 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (250.59 g) Energia z białka: 23 % (143.47 g) Energia z tłuszczy: 41 % (114.16 g)

Dieta 114721 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2471 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (278.36 g) Energia z białka: 15 % (85.57 g) Energia z tłuszczy: 43 % (117.84 g)