Dieta 2600 kcal - strona 20

W naszej bazie diet posiadamy 2771 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15685 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 60 % (428.32 g) Energia z białka: 12 % (76.65 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.36 g)

Dieta 15809 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2650 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (394.43 g) Energia z białka: 14 % (90.74 g) Energia z tłuszczy: 31 % (88.91 g)

Dieta 15911 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Makaron z pesto 708 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2551 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (408.84 g) Energia z białka: 14 % (88.18 g) Energia z tłuszczy: 27 % (74.92 g)

Dieta 15912 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (365.25 g) Energia z białka: 14 % (85.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.76 g)

Dieta 15927 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2575 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (378.97 g) Energia z białka: 14 % (86.63 g) Energia z tłuszczy: 31 % (87.18 g)

Dieta 16168 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2614 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (364.34 g) Energia z białka: 21 % (133.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (81.91 g)

Dieta 16441 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Makaron z pesto 708 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2571 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (382.77 g) Energia z białka: 14 % (88.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (87.59 g)

Dieta 16678 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (411.92 g) Energia z białka: 15 % (92.97 g) Energia z tłuszczy: 27 % (76.56 g)

Dieta 16679 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2606 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (343.9 g) Energia z białka: 15 % (92.46 g) Energia z tłuszczy: 36 % (103.75 g)

Dieta 16682 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 654 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (377.32 g) Energia z białka: 19 % (120.22 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.51 g)

Dieta 16683 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Brownie bananowe 348 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (373.07 g) Energia z białka: 13 % (79.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (92.37 g)

Dieta 16685 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2586 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (394.72 g) Energia z białka: 15 % (91.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.32 g)

Dieta 16687 zobacz dietę	Omlet z pieca na słodko 479 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 2646 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (408.88 g) Energia z białka: 15 % (94.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (79.33 g)

Dieta 16688 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Indyk curry 689 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2615 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (369.67 g) Energia z białka: 20 % (124.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (84.85 g)

Dieta 16689 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kurczak curry 659 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2641 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (409.22 g) Energia z białka: 18 % (117.26 g) Energia z tłuszczy: 25 % (70.91 g)

Dieta 16691 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2557 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (371.63 g) Energia z białka: 18 % (109.24 g) Energia z tłuszczy: 28 % (78.73 g)

Dieta 16918 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal	Łącznie kalorii: 2640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (375.69 g) Energia z białka: 15 % (97.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.59 g)

Dieta 16919 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2640 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (407.33 g) Energia z białka: 13 % (83.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (85.51 g)

Dieta 16921 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2574 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (390.73 g) Energia z białka: 15 % (92.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (82.42 g)

Dieta 17302 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2573 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (429.43 g) Energia z białka: 14 % (87.41 g) Energia z tłuszczy: 25 % (68.13 g)