Dieta 2600 kcal - strona 19

W naszej bazie diet posiadamy 2746 diet mieszczących się w przedziale 2550 - 2650.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 14619 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kotleciki z indyka i kaszy jaglanej 838 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal	Łącznie kalorii: 2559 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (382.92 g) Energia z białka: 17 % (104.86 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.26 g)

Dieta 14687 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2608 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (414.17 g) Energia z białka: 17 % (105.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (73.7 g)

Dieta 14688 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2607 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 50 % (363.59 g) Energia z białka: 17 % (107.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (93.9 g)

Dieta 14691 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2589 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (389.54 g) Energia z białka: 13 % (81.53 g) Energia z tłuszczy: 31 % (87.29 g)

Dieta 14720 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Serek wiejski z nasionami 542 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2584 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (363.08 g) Energia z białka: 17 % (104.19 g) Energia z tłuszczy: 31 % (89.09 g)

Dieta 14833 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 732 kcal	Łącznie kalorii: 2567 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (380.41 g) Energia z białka: 13 % (80.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (90.25 g)

Dieta 14886 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2566 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (414.02 g) Energia z białka: 15 % (90.39 g) Energia z tłuszczy: 27 % (73.98 g)

Dieta 14889 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2580 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (411.78 g) Energia z białka: 15 % (95.26 g) Energia z tłuszczy: 26 % (72.21 g)

Dieta 14893 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2598 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (366.42 g) Energia z białka: 21 % (129.03 g) Energia z tłuszczy: 28 % (80.73 g)

Dieta 14894 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak w cieście 775 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2599 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (403.58 g) Energia z białka: 20 % (129.22 g) Energia z tłuszczy: 24 % (66.84 g)

Dieta 14897 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jajecznica z warzywami 377 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2611 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 35 % (253.47 g) Energia z białka: 19 % (122.08 g) Energia z tłuszczy: 46 % (130.14 g)

Dieta 14904 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2638 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (390.79 g) Energia z białka: 13 % (83.13 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.24 g)

Dieta 14961 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2621 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (310.73 g) Energia z białka: 25 % (158.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (93.68 g)

Dieta 14962 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Brownie bananowe 348 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2578 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (312.54 g) Energia z białka: 21 % (133.15 g) Energia z tłuszczy: 34 % (94.72 g)

Dieta 15445 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Brownie bananowe 348 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2630 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (402.59 g) Energia z białka: 11 % (71.86 g) Energia z tłuszczy: 32 % (92.64 g)

Dieta 15449 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2605 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (388.35 g) Energia z białka: 15 % (92.27 g) Energia z tłuszczy: 32 % (89.59 g)

Dieta 15469 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2555 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (412.85 g) Energia z białka: 12 % (74.17 g) Energia z tłuszczy: 27 % (75.52 g)

Dieta 15532 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2632 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (396.26 g) Energia z białka: 14 % (88.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (86.16 g)

Dieta 15533 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2564 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (366.73 g) Energia z białka: 15 % (94.24 g) Energia z tłuszczy: 32 % (88.28 g)

Dieta 15536 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2565 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 58 % (394.2 g) Energia z białka: 14 % (84.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (77.46 g)