Dieta 2800 kcal - strona 26

W naszej bazie diet posiadamy 2353 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 23590 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (408.52 g) Energia z białka: 15 % (105.07 g) Energia z tłuszczy: 32 % (95.97 g)

Dieta 23844 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (324.71 g) Energia z białka: 21 % (140.44 g) Energia z tłuszczy: 37 % (113.7 g)

Dieta 23848 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal	Łącznie kalorii: 2788 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (309.6 g) Energia z białka: 19 % (130.01 g) Energia z tłuszczy: 40 % (122.2 g)

Dieta 23850 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 574 kcal	Łącznie kalorii: 2845 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (442.33 g) Energia z białka: 13 % (91.99 g) Energia z tłuszczy: 28 % (87.02 g)

Dieta 23872 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Jajecznica z pomidorem i kabanosem 401 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (359.65 g) Energia z białka: 19 % (126.17 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.92 g)

Dieta 23877 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (353.05 g) Energia z białka: 18 % (120.87 g) Energia z tłuszczy: 36 % (109.43 g)

Dieta 23883 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal	Łącznie kalorii: 2810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 61 % (463.11 g) Energia z białka: 15 % (101.59 g) Energia z tłuszczy: 24 % (71.99 g)

Dieta 23891 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (385.34 g) Energia z białka: 15 % (105.34 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.58 g)

Dieta 24394 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal	Łącznie kalorii: 2799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (409.34 g) Energia z białka: 15 % (101.66 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.8 g)

Dieta 24519 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 724 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (394.67 g) Energia z białka: 17 % (115.32 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.42 g)

Dieta 24521 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2828 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (468.33 g) Energia z białka: 14 % (93.64 g) Energia z tłuszczy: 26 % (80.34 g)

Dieta 24546 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (391.46 g) Energia z białka: 14 % (95.28 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.38 g)

Dieta 24550 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (420.35 g) Energia z białka: 13 % (89.71 g) Energia z tłuszczy: 31 % (94.39 g)

Dieta 24610 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal	Łącznie kalorii: 2812 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (453.41 g) Energia z białka: 14 % (99.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (75.82 g)

Dieta 24761 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (343.42 g) Energia z białka: 21 % (145.43 g) Energia z tłuszczy: 34 % (105.46 g)

Dieta 24764 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 622 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2831 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 45 % (350.91 g) Energia z białka: 19 % (128.96 g) Energia z tłuszczy: 36 % (112.35 g)

Dieta 24765 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (417.84 g) Energia z białka: 15 % (102.65 g) Energia z tłuszczy: 30 % (88.99 g)

Dieta 24767 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 615 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal	Łącznie kalorii: 2817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (436.79 g) Energia z białka: 12 % (79.2 g) Energia z tłuszczy: 32 % (96.41 g)

Dieta 25092 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2772 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (332.16 g) Energia z białka: 22 % (151.82 g) Energia z tłuszczy: 33 % (99.72 g)

Dieta 25095 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (400.62 g) Energia z białka: 16 % (110.04 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.22 g)