Dieta 2800 kcal - strona 55

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 61892 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2759 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (353.62 g) Energia z białka: 18 % (122.23 g) Energia z tłuszczy: 35 % (106.56 g)

Dieta 61894 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2767 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (361.06 g) Energia z białka: 19 % (127.11 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.25 g)

Dieta 61895 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Bułeczki cynamonowe 474 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (389.54 g) Energia z białka: 18 % (121.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (89.5 g)

Dieta 61896 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (415.93 g) Energia z białka: 20 % (135.94 g) Energia z tłuszczy: 26 % (78.14 g)

Dieta 62080 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (448.7 g) Energia z białka: 15 % (101.58 g) Energia z tłuszczy: 25 % (76.29 g)

Dieta 62220 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (395.13 g) Energia z białka: 15 % (99.36 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.03 g)

Dieta 62221 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Zapiekanka z grahamki z pieczarkami 335 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (236.11 g) Energia z białka: 22 % (150.74 g) Energia z tłuszczy: 48 % (144.66 g)

Dieta 62222 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Placki na nauke 383 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal	Łącznie kalorii: 2756 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (347.74 g) Energia z białka: 17 % (112.54 g) Energia z tłuszczy: 38 % (113.66 g)

Dieta 62226 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (420.07 g) Energia z białka: 19 % (132.81 g) Energia z tłuszczy: 25 % (75.26 g)

Dieta 62256 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Indyk curry 689 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (453.92 g) Energia z białka: 15 % (100.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.06 g)

Dieta 62261 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2782 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (426.09 g) Energia z białka: 13 % (85.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.17 g)

Dieta 62402 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Pierś z kurczaka z kaszą jaglaną i surówką 509 kcal	Łącznie kalorii: 2799 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (410.57 g) Energia z białka: 19 % (128.29 g) Energia z tłuszczy: 27 % (82.35 g)

Dieta 62431 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą 567 kcal	Łącznie kalorii: 2764 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 58 % (442.11 g) Energia z białka: 13 % (83.36 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.37 g)

Dieta 62432 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 60 % (470.78 g) Energia z białka: 15 % (98.94 g) Energia z tłuszczy: 25 % (74.32 g)

Dieta 62454 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (420.6 g) Energia z białka: 15 % (97.15 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.32 g)

Dieta 62653 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Placki na nauke 383 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2766 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (396.19 g) Energia z białka: 15 % (99.41 g) Energia z tłuszczy: 33 % (100.92 g)

Dieta 62986 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2793 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (441.63 g) Energia z białka: 13 % (88.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (87.17 g)

Dieta 63314 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2834 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (420.7 g) Energia z białka: 15 % (102.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.18 g)

Dieta 63377 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka grecka 478 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 1110 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 2778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (319.11 g) Energia z białka: 20 % (134.44 g) Energia z tłuszczy: 38 % (113.81 g)

Dieta 63380 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (406.78 g) Energia z białka: 16 % (111.54 g) Energia z tłuszczy: 32 % (99.09 g)