Dieta 2800 kcal - strona 89

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 94279 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 669 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2785 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (440.71 g) Energia z białka: 13 % (85.93 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.63 g)

Dieta 94337 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2768 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (391.99 g) Energia z białka: 15 % (105.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (97.28 g)

Dieta 94339 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2809 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (408.61 g) Energia z białka: 15 % (107.87 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.93 g)

Dieta 94493 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (408.28 g) Energia z białka: 12 % (82.25 g) Energia z tłuszczy: 33 % (97.14 g)

Dieta 94495 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Ciasteczka z masła orzechowego 484 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal	Łącznie kalorii: 2838 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (411.12 g) Energia z białka: 14 % (94.7 g) Energia z tłuszczy: 32 % (100.97 g)

Dieta 94496 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 934 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (416.67 g) Energia z białka: 15 % (95.28 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.24 g)

Dieta 94569 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal	Łącznie kalorii: 2817 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 64 % (496.53 g) Energia z białka: 15 % (103.15 g) Energia z tłuszczy: 21 % (62.36 g)

Dieta 94572 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2838 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (417.73 g) Energia z białka: 15 % (100.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.31 g)

Dieta 94801 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2836 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (449.25 g) Energia z białka: 12 % (83.55 g) Energia z tłuszczy: 29 % (88.93 g)

Dieta 94836 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2757 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (405.7 g) Energia z białka: 15 % (102.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (94.96 g)

Dieta 94843 zobacz dietę	Jaglanka z burakiem, dynia, jarmuzem i granatem 832 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Kurczak curry 659 kcal	Łącznie kalorii: 2804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (423.86 g) Energia z białka: 25 % (175.39 g) Energia z tłuszczy: 18 % (53.63 g)

Dieta 94846 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 792 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Soczewica czerwona z indykiem i szparagami 561 kcal	Łącznie kalorii: 2830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (442.78 g) Energia z białka: 13 % (87.85 g) Energia z tłuszczy: 28 % (85.57 g)

Dieta 94847 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 2825 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (432.51 g) Energia z białka: 13 % (87.32 g) Energia z tłuszczy: 30 % (90.69 g)

Dieta 94850 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Wegańskie spaghetti w sosie pomidorowym - jednogarnkowe 542 kcal	Łącznie kalorii: 2761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (385.82 g) Energia z białka: 15 % (99.24 g) Energia z tłuszczy: 30 % (92.14 g)

Dieta 94853 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 718 kcal Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2763 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 67 % (497.66 g) Energia z białka: 12 % (80.93 g) Energia z tłuszczy: 21 % (62.03 g)

Dieta 94876 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Tropikalne smoothie 608 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal	Łącznie kalorii: 2824 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (386.43 g) Energia z białka: 15 % (102.97 g) Energia z tłuszczy: 33 % (103.96 g)

Dieta 94898 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2821 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (402.44 g) Energia z białka: 15 % (101.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (102.23 g)

Dieta 94900 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Vege brownie 598 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal	Łącznie kalorii: 2776 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (424.25 g) Energia z białka: 15 % (102.13 g) Energia z tłuszczy: 29 % (85.6 g)

Dieta 95136 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal	Łącznie kalorii: 2830 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (302.37 g) Energia z białka: 19 % (130.94 g) Energia z tłuszczy: 42 % (130.76 g)

Dieta 95137 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Owsianka pieczona 460 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2826 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (459.41 g) Energia z białka: 15 % (105.49 g) Energia z tłuszczy: 25 % (77.53 g)