Dieta 2800 kcal - strona 88

W naszej bazie diet posiadamy 2376 diet mieszczących się w przedziale 2750 - 2850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 92914 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Fit muffinki 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2778 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (441.24 g) Energia z białka: 11 % (71.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.61 g)

Dieta 92923 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Deser a'la monte 398 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2784 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (429.66 g) Energia z białka: 11 % (71.67 g) Energia z tłuszczy: 32 % (98.4 g)

Dieta 92924 zobacz dietę	Rollsy z bananem 535 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2769 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (425.39 g) Energia z białka: 14 % (93.89 g) Energia z tłuszczy: 30 % (89.83 g)

Dieta 93221 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal	Łącznie kalorii: 2773 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (391.83 g) Energia z białka: 15 % (103.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (98.81 g)

Dieta 93222 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 824 kcal Deser z awokado i banana 422 kcal Gofry czekoladowe 970 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2841 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (426.51 g) Energia z białka: 12 % (82.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (102.02 g)

Dieta 93480 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Koktajl z awokado i banana 650 kcal Kurczak z porem 805 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2850 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 26 % (220.06 g) Energia z białka: 16 % (111.32 g) Energia z tłuszczy: 58 % (181.51 g)

Dieta 93681 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2806 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (343.67 g) Energia z białka: 22 % (151.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (102.5 g)

Dieta 93704 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Bułka z twarożkiem 654 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2804 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (402.81 g) Energia z białka: 20 % (132.79 g) Energia z tłuszczy: 27 % (83.53 g)

Dieta 93714 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2797 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (344.69 g) Energia z białka: 28 % (195.65 g) Energia z tłuszczy: 27 % (81.38 g)

Dieta 93716 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Mega naleśniki ze skyrem 903 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2792 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (364.97 g) Energia z białka: 18 % (120.29 g) Energia z tłuszczy: 35 % (108.02 g)

Dieta 93824 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Fit muffinki 375 kcal Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 932 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2805 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (398.84 g) Energia z białka: 15 % (99.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (101.44 g)

Dieta 93975 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Fit muffinki 375 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2762 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (486.97 g) Energia z białka: 15 % (100.09 g) Energia z tłuszczy: 21 % (61.63 g)

Dieta 93979 zobacz dietę	Kanapka z twarogiem i rzodkiewką + gruszka 571 kcal Twaróg z kakao 399 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal	Łącznie kalorii: 2823 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (329.37 g) Energia z białka: 27 % (190.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (93.03 g)

Dieta 94008 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal	Łącznie kalorii: 2753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (477.01 g) Energia z białka: 11 % (74.78 g) Energia z tłuszczy: 24 % (70.32 g)

Dieta 94009 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2801 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (438.24 g) Energia z białka: 13 % (86.18 g) Energia z tłuszczy: 31 % (93.33 g)

Dieta 94013 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Rukola z tuńczykiem (z chlebem) 479 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Sałatka z komosą i fasolą 510 kcal	Łącznie kalorii: 2842 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 42 % (334.82 g) Energia z białka: 19 % (130.72 g) Energia z tłuszczy: 39 % (120.12 g)

Dieta 94063 zobacz dietę	Kanapki z pastą sardynkowo - pomidorową (wersja cięższa) 564 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal	Łącznie kalorii: 2833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 34 % (268.88 g) Energia z białka: 28 % (194.45 g) Energia z tłuszczy: 38 % (118.62 g)

Dieta 94066 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2807 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (441.51 g) Energia z białka: 14 % (96.55 g) Energia z tłuszczy: 28 % (84.78 g)

Dieta 94234 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2753 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (287.7 g) Energia z białka: 21 % (140.05 g) Energia z tłuszczy: 41 % (122.93 g)

Dieta 94239 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym 451 kcal Kurczak sezamowy 757 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2838 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (329.42 g) Energia z białka: 21 % (148.2 g) Energia z tłuszczy: 36 % (111.42 g)