Dieta 3000 kcal - strona 78

W naszej bazie diet posiadamy 1771 diet mieszczących się w przedziale 2950 - 3050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 103863 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Monte 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (429.62 g) Energia z białka: 15 % (112.18 g) Energia z tłuszczy: 33 % (110.27 g)

Dieta 103877 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 3038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (464.44 g) Energia z białka: 15 % (112.38 g) Energia z tłuszczy: 31 % (103.09 g)

Dieta 103878 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (433.45 g) Energia z białka: 14 % (98.68 g) Energia z tłuszczy: 33 % (106.6 g)

Dieta 103880 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal	Łącznie kalorii: 2999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (489.16 g) Energia z białka: 11 % (82.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (98.19 g)

Dieta 103944 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Monte 331 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (455.73 g) Energia z białka: 15 % (110.95 g) Energia z tłuszczy: 30 % (97.21 g)

Dieta 103946 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Jajecznica z wędzonym łososiem i szczypiorkiem 458 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal Łosoś z sosem koperkowym 577 kcal	Łącznie kalorii: 3033 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 30 % (258.25 g) Energia z białka: 26 % (188.27 g) Energia z tłuszczy: 44 % (147.98 g)

Dieta 103947 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Monte 331 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (484.23 g) Energia z białka: 14 % (98.76 g) Energia z tłuszczy: 28 % (92.4 g)

Dieta 103950 zobacz dietę	Jabłuszka w cieście 806 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (503.87 g) Energia z białka: 15 % (106.62 g) Energia z tłuszczy: 23 % (74.29 g)

Dieta 103972 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal	Łącznie kalorii: 3031 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 53 % (428.56 g) Energia z białka: 14 % (101.37 g) Energia z tłuszczy: 33 % (108.23 g)

Dieta 103977 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (425.33 g) Energia z białka: 14 % (104.1 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.27 g)

Dieta 104032 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal Kurczak w sosie cytrynowym z ryżem 859 kcal Sałatka z mango 564 kcal	Łącznie kalorii: 2958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (428.94 g) Energia z białka: 14 % (103.67 g) Energia z tłuszczy: 33 % (105.05 g)

Dieta 104059 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Jaglanka z mango 461 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2989 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (432.65 g) Energia z białka: 15 % (109.04 g) Energia z tłuszczy: 31 % (99.48 g)

Dieta 104066 zobacz dietę	Zapiekanka z grahamki 732 kcal Hummus czekoladowy 662 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Domowy paprykarz bez ryżu 488 kcal	Łącznie kalorii: 3042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (363.45 g) Energia z białka: 19 % (139.81 g) Energia z tłuszczy: 39 % (129.47 g)

Dieta 104082 zobacz dietę	Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 3047 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (325.63 g) Energia z białka: 27 % (199.96 g) Energia z tłuszczy: 34 % (113.48 g)

Dieta 104098 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal	Łącznie kalorii: 3019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (432.71 g) Energia z białka: 15 % (111.75 g) Energia z tłuszczy: 33 % (108.41 g)

Dieta 104099 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 2998 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (450.09 g) Energia z białka: 15 % (112.99 g) Energia z tłuszczy: 30 % (98.97 g)

Dieta 104103 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 860 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 3025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (397.1 g) Energia z białka: 20 % (147.33 g) Energia z tłuszczy: 32 % (103.86 g)

Dieta 104244 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 3034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (470.81 g) Energia z białka: 15 % (108.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (98.15 g)

Dieta 104246 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 974 kcal	Łącznie kalorii: 3044 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (470.29 g) Energia z białka: 13 % (97.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (103.97 g)

Dieta 104247 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 802 kcal Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal	Łącznie kalorii: 3038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (478.25 g) Energia z białka: 14 % (99.68 g) Energia z tłuszczy: 30 % (99.05 g)