Dieta 1800 kcal - strona 84

W naszej bazie diet posiadamy 9452 diet mieszczących się w przedziale 1750 - 1850.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 20692 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal	Łącznie kalorii: 1751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (301.83 g) Energia z białka: 11 % (47.31 g) Energia z tłuszczy: 26 % (48.66 g)

Dieta 20698 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Serek z mango 240 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1783 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (305.52 g) Energia z białka: 15 % (64.17 g) Energia z tłuszczy: 23 % (45.17 g)

Dieta 20699 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Pieczone bataty 583 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1775 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (304.9 g) Energia z białka: 12 % (50.47 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.23 g)

Dieta 20700 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1786 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (227.17 g) Energia z białka: 33 % (145.35 g) Energia z tłuszczy: 21 % (40.18 g)

Dieta 20701 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (180.68 g) Energia z białka: 21 % (93.64 g) Energia z tłuszczy: 43 % (84.32 g)

Dieta 20702 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami (wersja lżejsza) 458 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1835 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (252.37 g) Energia z białka: 18 % (79.79 g) Energia z tłuszczy: 32 % (64.49 g)

Dieta 20703 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Serek z mango 240 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 272 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1816 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 66 % (322.3 g) Energia z białka: 14 % (62.23 g) Energia z tłuszczy: 20 % (39.35 g)

Dieta 20704 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Serek z mango 240 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 1787 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (243.74 g) Energia z białka: 24 % (103.57 g) Energia z tłuszczy: 28 % (53.39 g)

Dieta 20712 zobacz dietę	Ser biały i jogurt grecki z owsianką 478 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Indyk z warzywami (wersja lżejsza) 472 kcal Serek z brzoskwinią (bezglutenowy) 228 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1796 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (252.96 g) Energia z białka: 26 % (112.09 g) Energia z tłuszczy: 23 % (44.63 g)

Dieta 20717 zobacz dietę	Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal	Łącznie kalorii: 1761 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (278.13 g) Energia z białka: 14 % (58.66 g) Energia z tłuszczy: 28 % (52.99 g)

Dieta 20719 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem 221 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 1777 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (231.39 g) Energia z białka: 28 % (123.82 g) Energia z tłuszczy: 27 % (51.29 g)

Dieta 20720 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1847 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (289.99 g) Energia z białka: 14 % (63.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (58.97 g)

Dieta 20726 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal	Łącznie kalorii: 1758 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 54 % (270.9 g) Energia z białka: 14 % (58.58 g) Energia z tłuszczy: 32 % (60.31 g)

Dieta 20728 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i pomidorami 370 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1810 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (287.71 g) Energia z białka: 13 % (57.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (55.43 g)

Dieta 20740 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza) 363 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Polski obiad 453 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal	Łącznie kalorii: 1833 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (293.66 g) Energia z białka: 14 % (63.78 g) Energia z tłuszczy: 26 % (51.12 g)

Dieta 20742 zobacz dietę	Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 193 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal	Łącznie kalorii: 1751 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (262.01 g) Energia z białka: 14 % (59.91 g) Energia z tłuszczy: 33 % (62.89 g)

Dieta 20768 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 1819 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (236.73 g) Energia z białka: 26 % (114.24 g) Energia z tłuszczy: 29 % (56.39 g)

Dieta 20772 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal	Łącznie kalorii: 1795 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (318.76 g) Energia z białka: 12 % (51.9 g) Energia z tłuszczy: 25 % (48.02 g)

Dieta 20866 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal	Łącznie kalorii: 1791 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (275.91 g) Energia z białka: 15 % (65.39 g) Energia z tłuszczy: 29 % (55.83 g)

Dieta 20868 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Sałatka z kalafiora z gruszkami 207 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1755 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (274.36 g) Energia z białka: 13 % (56.17 g) Energia z tłuszczy: 31 % (58.3 g)