Dieta 1900 kcal - strona 289

W naszej bazie diet posiadamy 7983 diet mieszczących się w przedziale 1850 - 1950.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 78292 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (289.91 g) Energia z białka: 14 % (65.17 g) Energia z tłuszczy: 30 % (61.73 g)

Dieta 78297 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal	Łącznie kalorii: 1910 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (294.46 g) Energia z białka: 15 % (71.01 g) Energia z tłuszczy: 29 % (59.49 g)

Dieta 78320 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Tortilla z pieczonym schabem, rukolą, pomidorem, ogórkiem konserwowym i papryką na zimno 387 kcal Kurczak w sosie musztardowym 588 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką 486 kcal	Łącznie kalorii: 1906 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (235.2 g) Energia z białka: 28 % (129.77 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.14 g)

Dieta 78321 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1891 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (190.94 g) Energia z białka: 31 % (141.91 g) Energia z tłuszczy: 34 % (70.45 g)

Dieta 78322 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal	Łącznie kalorii: 1899 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (202.71 g) Energia z białka: 31 % (145.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.94 g)

Dieta 78323 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 1905 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (180.3 g) Energia z białka: 23 % (107.53 g) Energia z tłuszczy: 44 % (92.27 g)

Dieta 78324 zobacz dietę	Serek wiejski z nasionami 542 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Puszyste placuszki (pancakes) z czekoladą 612 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 1877 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 43 % (219.17 g) Energia z białka: 26 % (117.75 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.79 g)

Dieta 78325 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal Burrito 662 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1914 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (259.24 g) Energia z białka: 26 % (121.76 g) Energia z tłuszczy: 25 % (51.78 g)

Dieta 78326 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Burger wołowy 591 kcal Grillowana pierś z kurczaka z kaszą gryczaną i kalafiorem 508 kcal	Łącznie kalorii: 1936 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (217.75 g) Energia z białka: 23 % (108.94 g) Energia z tłuszczy: 36 % (76.6 g)

Dieta 78333 zobacz dietę	Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Quesadilla z kurczakiem i warzywami 626 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Cukinia z pesto 341 kcal	Łącznie kalorii: 1863 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (273.81 g) Energia z białka: 14 % (66.34 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.19 g)

Dieta 78374 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 1902 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (293.66 g) Energia z białka: 14 % (62.33 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.18 g)

Dieta 78385 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką 412 kcal Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 1931 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (314.31 g) Energia z białka: 14 % (63.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.89 g)

Dieta 78391 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Pizza bezglutenowa z szynką 605 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 1922 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (309.89 g) Energia z białka: 15 % (67.64 g) Energia z tłuszczy: 27 % (55.88 g)

Dieta 78395 zobacz dietę	Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 1869 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (278.13 g) Energia z białka: 13 % (57.71 g) Energia z tłuszczy: 32 % (65.39 g)

Dieta 78444 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Burrito 662 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1920 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (316.98 g) Energia z białka: 15 % (69.46 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.44 g)

Dieta 78460 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza) 396 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Koktajl z awokado i banana 325 kcal	Łącznie kalorii: 1874 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (272.21 g) Energia z białka: 15 % (65.85 g) Energia z tłuszczy: 31 % (64.37 g)

Dieta 78464 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 518 kcal Milka strawberry 290 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1901 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (300.92 g) Energia z białka: 14 % (63.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (54.61 g)

Dieta 78475 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1886 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (246.22 g) Energia z białka: 13 % (57.55 g) Energia z tłuszczy: 40 % (81.76 g)

Dieta 78476 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 1878 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (322.23 g) Energia z białka: 11 % (48 g) Energia z tłuszczy: 25 % (50.53 g)

Dieta 78477 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 1909 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (297.62 g) Energia z białka: 15 % (71.68 g) Energia z tłuszczy: 27 % (56.57 g)