Dieta 2000 kcal - strona 129

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 31638 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami (wersja bezglutenowa) 457 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (195.81 g) Energia z białka: 19 % (94.78 g) Energia z tłuszczy: 46 % (102.87 g)

Dieta 31639 zobacz dietę	Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem 498 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (220.53 g) Energia z białka: 19 % (95.52 g) Energia z tłuszczy: 43 % (94 g)

Dieta 31640 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (258.55 g) Energia z białka: 20 % (97.23 g) Energia z tłuszczy: 33 % (72.72 g)

Dieta 31641 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal	Łącznie kalorii: 1994 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (265.42 g) Energia z białka: 23 % (111.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.64 g)

Dieta 31642 zobacz dietę	Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem 403 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 1968 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (249.42 g) Energia z białka: 22 % (103.51 g) Energia z tłuszczy: 33 % (70.56 g)

Dieta 31643 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 520 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (244.37 g) Energia z białka: 25 % (125.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.11 g)

Dieta 31703 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2038 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (313.29 g) Energia z białka: 15 % (75.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (65.98 g)

Dieta 31708 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal	Łącznie kalorii: 2046 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (314.05 g) Energia z białka: 15 % (73.23 g) Energia z tłuszczy: 29 % (65.21 g)

Dieta 31778 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Placki kukurydziane 445 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (294.89 g) Energia z białka: 15 % (70.67 g) Energia z tłuszczy: 30 % (62.79 g)

Dieta 31779 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2003 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (322.48 g) Energia z białka: 11 % (52.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.3 g)

Dieta 31782 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2016 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (336.11 g) Energia z białka: 15 % (71.4 g) Energia z tłuszczy: 25 % (53.62 g)

Dieta 31877 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Omlet ze szpinakiem, awokado i serem feta 540 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 44 % (246.65 g) Energia z białka: 14 % (69.63 g) Energia z tłuszczy: 42 % (93.38 g)

Dieta 31878 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (343.11 g) Energia z białka: 11 % (51.91 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.24 g)

Dieta 31879 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 2034 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 68 % (372.88 g) Energia z białka: 14 % (69.35 g) Energia z tłuszczy: 18 % (39.43 g)

Dieta 31880 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2042 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (294.76 g) Energia z białka: 17 % (85.75 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.72 g)

Dieta 31881 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2029 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (282.1 g) Energia z białka: 15 % (73.86 g) Energia z tłuszczy: 33 % (74.37 g)

Dieta 31883 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 375 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Gulasz jednogarnkowy z kurczaka, z warzywami i makaronem 680 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (311.49 g) Energia z białka: 25 % (122.59 g) Energia z tłuszczy: 17 % (36.02 g)

Dieta 31884 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Mus z jabłek z cynamonem 222 kcal Pieczone bataty 583 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (314.96 g) Energia z białka: 13 % (59.74 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.66 g)

Dieta 31885 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (320.32 g) Energia z białka: 14 % (68.35 g) Energia z tłuszczy: 30 % (64.55 g)

Dieta 31887 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1995 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (341.57 g) Energia z białka: 14 % (65.06 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.16 g)