Dieta 2000 kcal - strona 148

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 37912 zobacz dietę	Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z mango 564 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 1985 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (301.17 g) Energia z białka: 17 % (79.97 g) Energia z tłuszczy: 28 % (60.74 g)

Dieta 37913 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Sałatka z orzechami z dressingiem z awokado 435 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (358.04 g) Energia z białka: 13 % (70.59 g) Energia z tłuszczy: 30 % (76.59 g)

Dieta 37914 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal	Łącznie kalorii: 2036 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (316.33 g) Energia z białka: 14 % (69.26 g) Energia z tłuszczy: 29 % (64 g)

Dieta 37937 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Pieczone bataty 583 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (279.67 g) Energia z białka: 14 % (72.77 g) Energia z tłuszczy: 43 % (106.17 g)

Dieta 37938 zobacz dietę	Jajecznica z szynką (wersja bezglutenowa) 467 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 1999 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (283.89 g) Energia z białka: 19 % (94.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (61.75 g)

Dieta 37939 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Serek z mango 240 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2009 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (295.69 g) Energia z białka: 21 % (104.84 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.11 g)

Dieta 37940 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron ryżowy z łososiem i szpinakiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 36 % (196.9 g) Energia z białka: 23 % (112.98 g) Energia z tłuszczy: 41 % (90.64 g)

Dieta 37941 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 360 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal	Łącznie kalorii: 1951 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (241.9 g) Energia z białka: 20 % (94.77 g) Energia z tłuszczy: 36 % (76.23 g)

Dieta 37942 zobacz dietę	Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Serek z brzoskwinią 232 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1992 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (236.57 g) Energia z białka: 23 % (111.72 g) Energia z tłuszczy: 33 % (71.91 g)

Dieta 37943 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z mango 240 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (325.04 g) Energia z białka: 21 % (103.02 g) Energia z tłuszczy: 20 % (43.03 g)

Dieta 37964 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1958 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (320.06 g) Energia z białka: 15 % (70.22 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.1 g)

Dieta 38063 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 49 % (278.65 g) Energia z białka: 14 % (66.44 g) Energia z tłuszczy: 37 % (79.26 g)

Dieta 38064 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 59 % (313.56 g) Energia z białka: 10 % (49.61 g) Energia z tłuszczy: 31 % (66.34 g)

Dieta 38065 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 1979 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 63 % (337.24 g) Energia z białka: 11 % (51.28 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.54 g)

Dieta 38066 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2000 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 54 % (300.05 g) Energia z białka: 12 % (60.03 g) Energia z tłuszczy: 34 % (74.92 g)

Dieta 38069 zobacz dietę	Kanapka z pastą z awokado 600 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2006 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 56 % (313.01 g) Energia z białka: 10 % (46.39 g) Energia z tłuszczy: 34 % (75.03 g)

Dieta 38092 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 364 kcal	Łącznie kalorii: 1970 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (296.88 g) Energia z białka: 14 % (67.09 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.05 g)

Dieta 38097 zobacz dietę	Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 292 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Leczo z kurczakiem 242 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 365 kcal	Łącznie kalorii: 1962 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (271.21 g) Energia z białka: 25 % (118.95 g) Energia z tłuszczy: 24 % (52.04 g)

Dieta 38126 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal	Łącznie kalorii: 1972 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (333.5 g) Energia z białka: 13 % (63.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.05 g)

Dieta 38128 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Makaron z pesto 708 kcal	Łącznie kalorii: 1980 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (290.8 g) Energia z białka: 15 % (73.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.61 g)