Dieta 2000 kcal - strona 181

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 46097 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 342 kcal	Łącznie kalorii: 2037 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (325.15 g) Energia z białka: 13 % (62.11 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.83 g)

Dieta 46098 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kanapka z jajkiem 302 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (287.05 g) Energia z białka: 17 % (82.81 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.18 g)

Dieta 46099 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 1960 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (306.23 g) Energia z białka: 20 % (93.48 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.32 g)

Dieta 46100 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2019 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 74 % (397.11 g) Energia z białka: 15 % (72.72 g) Energia z tłuszczy: 11 % (23.99 g)

Dieta 46101 zobacz dietę	Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Proste bułeczki z pieczarkami 589 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Jajka faszerowane pieczarkami 392 kcal	Łącznie kalorii: 1981 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (280.02 g) Energia z białka: 16 % (73.69 g) Energia z tłuszczy: 34 % (72.74 g)

Dieta 46102 zobacz dietę	Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 294 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (329.24 g) Energia z białka: 16 % (77.85 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.11 g)

Dieta 46103 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal	Łącznie kalorii: 1973 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (350.31 g) Energia z białka: 8 % (38.48 g) Energia z tłuszczy: 26 % (55.75 g)

Dieta 46104 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 328 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapka z pastą z awokado 300 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 1967 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (285.75 g) Energia z białka: 13 % (59.85 g) Energia z tłuszczy: 35 % (74.87 g)

Dieta 46128 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 377 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2002 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (347.63 g) Energia z białka: 16 % (77.14 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.64 g)

Dieta 46130 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 1978 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 50 % (275.92 g) Energia z białka: 21 % (100.25 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.49 g)

Dieta 46132 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini 233 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal	Łącznie kalorii: 1990 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (308.13 g) Energia z białka: 15 % (71.98 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.08 g)

Dieta 46148 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki 439 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 1976 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 51 % (288.25 g) Energia z białka: 21 % (103.14 g) Energia z tłuszczy: 28 % (59.64 g)

Dieta 46152 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2020 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 55 % (304.2 g) Energia z białka: 14 % (69.41 g) Energia z tłuszczy: 31 % (68.14 g)

Dieta 46185 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (336.32 g) Energia z białka: 15 % (71.65 g) Energia z tłuszczy: 24 % (51.5 g)

Dieta 46186 zobacz dietę	Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Makaron z pesto 354 kcal	Łącznie kalorii: 1959 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (309.86 g) Energia z białka: 12 % (54.64 g) Energia z tłuszczy: 29 % (62.63 g)

Dieta 46188 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal	Łącznie kalorii: 2001 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (308.11 g) Energia z białka: 15 % (73.46 g) Energia z tłuszczy: 28 % (61.59 g)

Dieta 46190 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Koktajl z kiwi i ananasa 210 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Makrela z warzywami 383 kcal	Łącznie kalorii: 1957 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (312.25 g) Energia z białka: 13 % (64.71 g) Energia z tłuszczy: 27 % (57.31 g)

Dieta 46232 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ryż ze schabem i warzywami (wersja lżejsza) 535 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2043 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 61 % (344.12 g) Energia z białka: 13 % (63.27 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.06 g)

Dieta 46233 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 1963 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 57 % (315.11 g) Energia z białka: 12 % (54.11 g) Energia z tłuszczy: 31 % (65.75 g)

Dieta 46240 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Brownie bananowe 348 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2017 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (296.18 g) Energia z białka: 14 % (69.72 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.04 g)