Dieta 2000 kcal - strona 180

W naszej bazie diet posiadamy 8571 diet mieszczących się w przedziale 1950 - 2050.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 45903 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 528 kcal Serek wiejski z nasionami 271 kcal	Łącznie kalorii: 1965 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (340.72 g) Energia z białka: 12 % (56.52 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.3 g)

Dieta 45918 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal	Łącznie kalorii: 2032 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (291.62 g) Energia z białka: 15 % (73.52 g) Energia z tłuszczy: 32 % (70.27 g)

Dieta 45922 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2011 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (310.22 g) Energia z białka: 14 % (68.47 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.23 g)

Dieta 45961 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Pieczone bataty 583 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (359.35 g) Energia z białka: 13 % (69.71 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.82 g)

Dieta 45963 zobacz dietę	Owsianka z figami 506 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z mango, mlekiem kokosowym i chia 237 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2018 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (301.57 g) Energia z białka: 14 % (68.34 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.12 g)

Dieta 45964 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem 232 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (309.37 g) Energia z białka: 11 % (53.51 g) Energia z tłuszczy: 32 % (68.55 g)

Dieta 45973 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2039 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (292.22 g) Energia z białka: 14 % (67.59 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.74 g)

Dieta 46014 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2050 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (294.94 g) Energia z białka: 14 % (68.24 g) Energia z tłuszczy: 33 % (73.17 g)

Dieta 46029 zobacz dietę	Owsianka z orzechami (wersja lżejsza) 398 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 1952 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 55 % (301.07 g) Energia z białka: 15 % (72.42 g) Energia z tłuszczy: 30 % (63.9 g)

Dieta 46043 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2026 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (297.92 g) Energia z białka: 17 % (85.31 g) Energia z tłuszczy: 29 % (63.56 g)

Dieta 46044 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną 544 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 2023 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (225.81 g) Energia z białka: 15 % (73.27 g) Energia z tłuszczy: 45 % (100.18 g)

Dieta 46045 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal	Łącznie kalorii: 2021 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (243.28 g) Energia z białka: 15 % (71.46 g) Energia z tłuszczy: 42 % (92.36 g)

Dieta 46046 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal	Łącznie kalorii: 1977 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (294.88 g) Energia z białka: 22 % (105.29 g) Energia z tłuszczy: 23 % (49.06 g)

Dieta 46047 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2008 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (250.56 g) Energia z białka: 18 % (88.37 g) Energia z tłuszczy: 37 % (80.96 g)

Dieta 46048 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Koktajl bananowy z twarogiem i mlekiem 392 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal	Łącznie kalorii: 2004 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (227.36 g) Energia z białka: 28 % (134.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (69.54 g)

Dieta 46049 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Szakszuka z kabanosem 337 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2015 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (244.12 g) Energia z białka: 21 % (101.75 g) Energia z tłuszczy: 36 % (79.53 g)

Dieta 46092 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 429 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Ryż z kurczakiem i brokułem 512 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2013 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 66 % (368.41 g) Energia z białka: 13 % (62.88 g) Energia z tłuszczy: 21 % (46.72 g)

Dieta 46093 zobacz dietę	Tosty bez chleba 449 kcal Omlet z pieczarkami i warzywami 338 kcal Pieczone bataty 583 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal	Łącznie kalorii: 1971 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (258.7 g) Energia z białka: 22 % (107.65 g) Energia z tłuszczy: 31 % (67.56 g)

Dieta 46094 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal	Łącznie kalorii: 2025 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (301.15 g) Energia z białka: 18 % (89.13 g) Energia z tłuszczy: 27 % (59.09 g)

Dieta 46096 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 372 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 231 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 1961 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (345.86 g) Energia z białka: 14 % (66.67 g) Energia z tłuszczy: 20 % (42.93 g)