Dieta 2100 kcal - strona 51

W naszej bazie diet posiadamy 6356 diet mieszczących się w przedziale 2050 - 2150.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 15970 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2129 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (305.43 g) Energia z białka: 15 % (78.9 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.53 g)

Dieta 15995 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal	Łącznie kalorii: 2139 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (256.24 g) Energia z białka: 22 % (116.9 g) Energia z tłuszczy: 34 % (80.12 g)

Dieta 16007 zobacz dietę	Owsianka z figami (bez laktozy) 503 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal Warzywa z humusem z suszonymi pomidorami 221 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2145 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (314.2 g) Energia z białka: 14 % (71.92 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.18 g)

Dieta 16048 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza) 374 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2057 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (308.82 g) Energia z białka: 15 % (75.6 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.33 g)

Dieta 16049 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 267 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2077 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (321.72 g) Energia z białka: 15 % (74.84 g) Energia z tłuszczy: 28 % (63.66 g)

Dieta 16057 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Brownie bananowe 348 kcal Indyk z warzywami 732 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2117 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (310.21 g) Energia z białka: 15 % (79.24 g) Energia z tłuszczy: 31 % (72.05 g)

Dieta 16058 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Schab z brokułami 573 kcal	Łącznie kalorii: 2075 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (307.13 g) Energia z białka: 15 % (75.85 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.03 g)

Dieta 16060 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2085 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (343.95 g) Energia z białka: 13 % (63.49 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.6 g)

Dieta 16126 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Brownie bananowe 348 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2146 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (330.25 g) Energia z białka: 13 % (63.7 g) Energia z tłuszczy: 31 % (71.04 g)

Dieta 16127 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Fasolka po bretońsku 556 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2066 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (330.26 g) Energia z białka: 14 % (71.9 g) Energia z tłuszczy: 27 % (60.01 g)

Dieta 16131 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 294 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem 354 kcal	Łącznie kalorii: 2148 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (323.96 g) Energia z białka: 14 % (73.23 g) Energia z tłuszczy: 32 % (73.33 g)

Dieta 16147 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Kanapka z kabanosem, hummusem i rzodkiewką 513 kcal	Łącznie kalorii: 2062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (309.78 g) Energia z białka: 14 % (68.82 g) Energia z tłuszczy: 32 % (72.34 g)

Dieta 16151 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami 564 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2144 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (329.01 g) Energia z białka: 15 % (73.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.81 g)

Dieta 16152 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2069 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (325.96 g) Energia z białka: 14 % (70.21 g) Energia z tłuszczy: 30 % (66.8 g)

Dieta 16190 zobacz dietę	Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2132 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (314.8 g) Energia z białka: 15 % (75.81 g) Energia z tłuszczy: 32 % (74.29 g)

Dieta 16191 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2096 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (332.44 g) Energia z białka: 12 % (56.4 g) Energia z tłuszczy: 31 % (70.39 g)

Dieta 16193 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2066 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (325.54 g) Energia z białka: 15 % (75.14 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.47 g)

Dieta 16221 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2062 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (344.4 g) Energia z białka: 14 % (69.53 g) Energia z tłuszczy: 26 % (57.9 g)

Dieta 16331 zobacz dietę	Owsianka z karobem (wersja lżejsza, bez laktozy) 371 kcal Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 408 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Warzywa z humusem chilli 231 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2063 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (319.46 g) Energia z białka: 13 % (65.46 g) Energia z tłuszczy: 30 % (67.49 g)

Dieta 16333 zobacz dietę	Owsianka z borówkami i amarantusem 460 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą 716 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2054 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (336.25 g) Energia z białka: 15 % (76.56 g) Energia z tłuszczy: 26 % (58.3 g)