Dieta 2200 kcal - strona 214

W naszej bazie diet posiadamy 5919 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87225 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Milka strawberry 290 kcal Mini pizzerinki 676 kcal Zupa ziemniaczana 257 kcal Sałatka z awokado, szpinakiem i pomarańczą (wersja bezglutenowa) 485 kcal	Łącznie kalorii: 2215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (322.39 g) Energia z białka: 15 % (80.23 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.51 g)

Dieta 87227 zobacz dietę	Owsianka z borówkami 550 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Placuszki z cukinii i szpinakiem 281 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2230 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (367.84 g) Energia z białka: 15 % (83.62 g) Energia z tłuszczy: 23 % (56.24 g)

Dieta 87244 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Milka strawberry 290 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 65 % (390.66 g) Energia z białka: 11 % (57.98 g) Energia z tłuszczy: 24 % (56.72 g)

Dieta 87254 zobacz dietę	Bułeczki cynamonowe 474 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2181 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (350.62 g) Energia z białka: 14 % (75.05 g) Energia z tłuszczy: 25 % (59.39 g)

Dieta 87287 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal	Łącznie kalorii: 2237 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (288.89 g) Energia z białka: 20 % (110.84 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.41 g)

Dieta 87422 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Sałatka ze szpinakiem i pomarańczą 600 kcal	Łącznie kalorii: 2201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (276.73 g) Energia z białka: 18 % (93.59 g) Energia z tłuszczy: 36 % (87.07 g)

Dieta 87425 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2229 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (340.99 g) Energia z białka: 15 % (84.05 g) Energia z tłuszczy: 28 % (67.56 g)

Dieta 87430 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Dorsz duszony w porach z pomidorową kaszą jaglaną 413 kcal	Łącznie kalorii: 2249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 56 % (345.04 g) Energia z białka: 15 % (84.68 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.28 g)

Dieta 87432 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2202 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 54 % (330.11 g) Energia z białka: 15 % (79.44 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.22 g)

Dieta 87508 zobacz dietę	Placki na nauke 383 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Zupa krem z dyni i grochu 505 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2192 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (357.87 g) Energia z białka: 14 % (74.37 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.34 g)

Dieta 87526 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2187 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (344.3 g) Energia z białka: 15 % (77.52 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.17 g)

Dieta 87531 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal	Łącznie kalorii: 2176 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (343.1 g) Energia z białka: 13 % (68.66 g) Energia z tłuszczy: 29 % (67.56 g)

Dieta 87586 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2165 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (332.35 g) Energia z białka: 15 % (76.37 g) Energia z tłuszczy: 30 % (70.79 g)

Dieta 87587 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 386 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2201 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (348.92 g) Energia z białka: 13 % (70.25 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.86 g)

Dieta 87768 zobacz dietę	Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Ryż z indykiem i szparagami 537 kcal Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja lżejsza) 311 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal	Łącznie kalorii: 2198 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (348.19 g) Energia z białka: 15 % (81.31 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.7 g)

Dieta 87780 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2206 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (333.42 g) Energia z białka: 15 % (77.9 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.82 g)

Dieta 87843 zobacz dietę	Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (319.93 g) Energia z białka: 15 % (81.8 g) Energia z tłuszczy: 32 % (77.23 g)

Dieta 87844 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Milka strawberry 290 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal	Łącznie kalorii: 2224 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (358.44 g) Energia z białka: 11 % (58.79 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.13 g)

Dieta 87856 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Milka strawberry 290 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal	Łącznie kalorii: 2166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (322.15 g) Energia z białka: 13 % (65.1 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.42 g)

Dieta 87857 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Fit muffinki 375 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (352.17 g) Energia z białka: 14 % (76.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.34 g)