Dieta 2200 kcal - strona 213

W naszej bazie diet posiadamy 5919 diet mieszczących się w przedziale 2150 - 2250.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 87073 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2249 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 57 % (342.79 g) Energia z białka: 14 % (78.9 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.34 g)

Dieta 87077 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal	Łącznie kalorii: 2166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 54 % (315.04 g) Energia z białka: 15 % (80.35 g) Energia z tłuszczy: 31 % (74.33 g)

Dieta 87080 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Wafle ryżowe z hummusem 410 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2180 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (330.04 g) Energia z białka: 15 % (77.89 g) Energia z tłuszczy: 29 % (68.72 g)

Dieta 87082 zobacz dietę	Tropikalne smoothie 608 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zupa tajska 471 kcal	Łącznie kalorii: 2191 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 59 % (352.45 g) Energia z białka: 14 % (72.85 g) Energia z tłuszczy: 27 % (64.15 g)

Dieta 87094 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 630 kcal Potrawka wołowa z fasolką 709 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2238 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (324.63 g) Energia z białka: 17 % (89.45 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.85 g)

Dieta 87095 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami (wersja lżejsza) 525 kcal	Łącznie kalorii: 2171 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (349.61 g) Energia z białka: 14 % (73.68 g) Energia z tłuszczy: 26 % (61.86 g)

Dieta 87097 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal	Łącznie kalorii: 2215 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (359.16 g) Energia z białka: 11 % (59.37 g) Energia z tłuszczy: 29 % (69.47 g)

Dieta 87104 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2207 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (327.91 g) Energia z białka: 14 % (74.4 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.51 g)

Dieta 87134 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kaszotto z kurczakiem, marchewką i groszkiem 483 kcal	Łącznie kalorii: 2151 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (307.91 g) Energia z białka: 13 % (68.08 g) Energia z tłuszczy: 33 % (78.44 g)

Dieta 87136 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2248 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Wegańskie Energia z węglowodanów: 61 % (378.61 g) Energia z białka: 13 % (70.47 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.93 g)

Dieta 87154 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Fritata z papryką i cukinią 423 kcal	Łącznie kalorii: 2174 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (331.36 g) Energia z białka: 25 % (131.53 g) Energia z tłuszczy: 20 % (46.86 g)

Dieta 87155 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Faszerowana groszkiem pierś kurczaka z ryżem i surówką 574 kcal Leczo z kurczakiem i chlebem 321 kcal Kanapki z pastą z makreli 428 kcal	Łącznie kalorii: 2179 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (344.92 g) Energia z białka: 25 % (134.24 g) Energia z tłuszczy: 20 % (46.22 g)

Dieta 87156 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z tuńczykiem 584 kcal Kanapki z pastą z awokado i tuńczyka (wersja lżejsza) 346 kcal Placuszki z kurczaka i cukinii z dipem paprykowym 462 kcal	Łącznie kalorii: 2168 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 39 % (237.24 g) Energia z białka: 29 % (155.66 g) Energia z tłuszczy: 32 % (75.22 g)

Dieta 87157 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Ryż z papryką i kurczakiem po berkasowemu 587 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 2166 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (252.76 g) Energia z białka: 29 % (151.49 g) Energia z tłuszczy: 30 % (71.08 g)

Dieta 87158 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 330 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem (wersja bezglutenowa) 809 kcal Zupa szparagowa z kurczakiem 345 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2161 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 45 % (266.2 g) Energia z białka: 30 % (163.39 g) Energia z tłuszczy: 25 % (59.78 g)

Dieta 87159 zobacz dietę	Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Zapiekanki z camembertem i pomidorem 308 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2173 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 46 % (282.14 g) Energia z białka: 30 % (156.69 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.19 g)

Dieta 87160 zobacz dietę	Jajko sadzone z fasolką i tostami 500 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal	Łącznie kalorii: 2203 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (338.78 g) Energia z białka: 23 % (121.85 g) Energia z tłuszczy: 23 % (52.74 g)

Dieta 87215 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Wegańskie naleśniki 664 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2209 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (315.52 g) Energia z białka: 14 % (76.62 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.77 g)

Dieta 87219 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2200 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (354.72 g) Energia z białka: 14 % (73.52 g) Energia z tłuszczy: 28 % (66.13 g)

Dieta 87222 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Sałatka z jajkiem i pomidorami koktajlowymi 373 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2205 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (318.41 g) Energia z białka: 15 % (80.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (77.95 g)