Dieta 2300 kcal - strona 188

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90123 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Fit muffinki 375 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym 490 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (355.99 g) Energia z białka: 13 % (73.21 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.97 g)

Dieta 90150 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal	Łącznie kalorii: 2284 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (330.65 g) Energia z białka: 14 % (79.45 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.97 g)

Dieta 90212 zobacz dietę	Naleśnik z twarogiem, miodem i rodzynkami 635 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal Wafle ryżowe z miodem i gruszką 792 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (342.65 g) Energia z białka: 15 % (87.37 g) Energia z tłuszczy: 31 % (80.58 g)

Dieta 90313 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Babeczki bananowo-owsiane 241 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (371.39 g) Energia z białka: 14 % (77.4 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.29 g)

Dieta 90315 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja lżejsza) 389 kcal Placuszki bananowo szpinakowe 610 kcal Placuszki z kaszy manny 600 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (389.48 g) Energia z białka: 14 % (78.72 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.18 g)

Dieta 90371 zobacz dietę	Czeko hummus z waflami ryżowymi 536 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (346.73 g) Energia z białka: 14 % (79.1 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.27 g)

Dieta 90372 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Marchwianka z mlekiem migdałowym 381 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (381.78 g) Energia z białka: 13 % (72.48 g) Energia z tłuszczy: 27 % (65.12 g)

Dieta 90462 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Makaron ze szpinakiem i łososiem 555 kcal	Łącznie kalorii: 2334 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (326.39 g) Energia z białka: 15 % (81.73 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.98 g)

Dieta 90463 zobacz dietę	Jaglanka z orzechami 505 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (259.81 g) Energia z białka: 22 % (123.94 g) Energia z tłuszczy: 36 % (88.48 g)

Dieta 90465 zobacz dietę	Bułka z twarożkiem 327 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem - wersja Magdy 503 kcal Makaron z serem 766 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 1997 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (229.57 g) Energia z białka: 23 % (109.49 g) Energia z tłuszczy: 35 % (77.07 g)

Dieta 90466 zobacz dietę	Kanapka z jajkiem 453 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2105 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 26 % (157.19 g) Energia z białka: 18 % (93.82 g) Energia z tłuszczy: 56 % (128.77 g)

Dieta 90468 zobacz dietę	Klasyczna jajecznica na maśle 588 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2289 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 48 % (302.94 g) Energia z białka: 19 % (109.55 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.31 g)

Dieta 90469 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza) 467 kcal Sałatka grecka 478 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka cezara 610 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 33 % (214.19 g) Energia z białka: 21 % (117.71 g) Energia z tłuszczy: 46 % (117.23 g)

Dieta 90471 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem 692 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Makaron z serem 766 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (323.78 g) Energia z białka: 18 % (101.5 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.61 g)

Dieta 90555 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Kanapki z pesto 413 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Chłodnik z soku z buraka (wersja lżejsza) 316 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (344.14 g) Energia z białka: 15 % (83.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (75.19 g)

Dieta 90570 zobacz dietę	Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami 605 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2265 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 43 % (268.46 g) Energia z białka: 28 % (156.76 g) Energia z tłuszczy: 29 % (72.63 g)

Dieta 90571 zobacz dietę	Owsianka z miodem, jabłkiem i orzechami 475 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (328.6 g) Energia z białka: 14 % (76.77 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.37 g)

Dieta 90575 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Fit muffinki 375 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (362.07 g) Energia z białka: 15 % (80.01 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.31 g)

Dieta 90576 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana ze schabem i pomidorami 659 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 55 % (343.14 g) Energia z białka: 14 % (79.25 g) Energia z tłuszczy: 31 % (75.44 g)

Dieta 90608 zobacz dietę	Owsianka pieczona 460 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2257 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (359.92 g) Energia z białka: 13 % (72.4 g) Energia z tłuszczy: 30 % (72.85 g)