Dieta 2300 kcal - strona 189

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 90731 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Fit muffinki 375 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2286 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (404.07 g) Energia z białka: 14 % (77.59 g) Energia z tłuszczy: 22 % (53.38 g)

Dieta 90732 zobacz dietę	Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal Jaglanka z borówkami (wersja lżejsza, bez laktozy) 393 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Placuszki bananowe 625 kcal	Łącznie kalorii: 2312 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (357.29 g) Energia z białka: 15 % (81.88 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.73 g)

Dieta 90736 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą fasolową 563 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 59 % (368.45 g) Energia z białka: 13 % (70.82 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.87 g)

Dieta 90754 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Kasza manna z budyniem, twarogiem i owocami 511 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (318.41 g) Energia z białka: 15 % (85.65 g) Energia z tłuszczy: 32 % (79.43 g)

Dieta 90757 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kaszka manna z sezamem i borówkami 724 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (364.48 g) Energia z białka: 14 % (77.49 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.69 g)

Dieta 90781 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Burrito 662 kcal Jogurtowy koktajl z mango 272 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2288 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (363.47 g) Energia z białka: 14 % (77.5 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.38 g)

Dieta 90784 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2296 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (349.78 g) Energia z białka: 14 % (77.38 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.84 g)

Dieta 90785 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Monte 331 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem 590 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2346 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 58 % (366.48 g) Energia z białka: 13 % (75.18 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.64 g)

Dieta 90797 zobacz dietę	Jajka faszerowane awokado 501 kcal Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Schab z ryżem po meksykańsku 526 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Sałatka ziemniaczana ze śledziami 407 kcal	Łącznie kalorii: 2264 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (323.09 g) Energia z białka: 15 % (80.58 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.99 g)

Dieta 90803 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Zapiekanka z grahamki 366 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2336 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (408.72 g) Energia z białka: 15 % (81.65 g) Energia z tłuszczy: 22 % (53.78 g)

Dieta 90804 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Omlet warzywny ze szczypiorkiem 348 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Kurczak z kaszą gryczaną i kapustą kwaszoną 452 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 38 % (250.85 g) Energia z białka: 28 % (157.28 g) Energia z tłuszczy: 34 % (86.76 g)

Dieta 90806 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal	Łącznie kalorii: 2256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (403.9 g) Energia z białka: 14 % (74.85 g) Energia z tłuszczy: 20 % (47.11 g)

Dieta 90828 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Pizza bezglutenowa wege 587 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2272 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 64 % (394.6 g) Energia z białka: 12 % (67.32 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.66 g)

Dieta 90834 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Burrito 662 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 270 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (377.83 g) Energia z białka: 14 % (75.96 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.13 g)

Dieta 90847 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 60 % (366.3 g) Energia z białka: 12 % (67.39 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.23 g)

Dieta 90849 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Sałatka z tuńczykiem 311 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 60 % (361.6 g) Energia z białka: 14 % (75.34 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.65 g)

Dieta 90857 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Jaglanka na mleku kokosowym 317 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i warzywami 507 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (404.19 g) Energia z białka: 15 % (82.06 g) Energia z tłuszczy: 19 % (45.45 g)

Dieta 90860 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Koktajl z kiwi i banana 287 kcal Zupa z fasoli krem 473 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (383.54 g) Energia z białka: 15 % (85.82 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.17 g)

Dieta 90865 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem 490 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (380.96 g) Energia z białka: 12 % (66.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.1 g)

Dieta 90900 zobacz dietę	Owsianka z masłem orzechowym, daktylami i jabłkiem 550 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Fit Pomidorowa 266 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (342.35 g) Energia z białka: 12 % (66.57 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.09 g)