Dieta 2300 kcal - strona 187

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 89962 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Sałatka z brokułem i jajkiem 387 kcal	Łącznie kalorii: 2319 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (392.07 g) Energia z białka: 14 % (79.08 g) Energia z tłuszczy: 24 % (61.43 g)

Dieta 89985 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Bananowo orzechowy pudding chia 401 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (330.22 g) Energia z białka: 14 % (78.13 g) Energia z tłuszczy: 33 % (80.45 g)

Dieta 89987 zobacz dietę	Jajecznica ze szpinakiem 488 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Jednogarnkowe spaghetti ratatouille 442 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (395.42 g) Energia z białka: 15 % (79.88 g) Energia z tłuszczy: 23 % (58.2 g)

Dieta 90010 zobacz dietę	Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem 746 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 52 % (333.44 g) Energia z białka: 13 % (70.46 g) Energia z tłuszczy: 35 % (86.37 g)

Dieta 90011 zobacz dietę	Jajecznica z pomidorami 502 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z kurczakiem i brokułem 796 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal	Łącznie kalorii: 2314 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 46 % (302.75 g) Energia z białka: 26 % (144.01 g) Energia z tłuszczy: 28 % (70.76 g)

Dieta 90012 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Makaron z kurczakiem i pieczarkami w sosie pomidorowym 367 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 63 % (391.64 g) Energia z białka: 14 % (80.35 g) Energia z tłuszczy: 23 % (55.15 g)

Dieta 90013 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Kanapka z jajkiem 453 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza) 630 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 43 % (283.29 g) Energia z białka: 18 % (98.48 g) Energia z tłuszczy: 39 % (97.13 g)

Dieta 90014 zobacz dietę	Gofry czekoladowe 485 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Schab pieczony z warzywami i ryżem 648 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Kanapki z awokado i jajkiem 447 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 47 % (293.55 g) Energia z białka: 17 % (95 g) Energia z tłuszczy: 36 % (91.33 g)

Dieta 90015 zobacz dietę	Parówki z chlebem 535 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Spaghetti bolognese - bez laktozy 701 kcal Brownie z fasolki 274 kcal Kurczak z kaszą jaglaną i kapustą kwaszoną 455 kcal	Łącznie kalorii: 2345 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 41 % (264.63 g) Energia z białka: 17 % (100.56 g) Energia z tłuszczy: 42 % (107.01 g)

Dieta 90016 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Klopsiki drobiowe 834 kcal Mieszanka orzechowo - sezamowa 370 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem (z chlebem) 366 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 34 % (221.22 g) Energia z białka: 20 % (111.13 g) Energia z tłuszczy: 46 % (116.78 g)

Dieta 90017 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Komosa ryżowa na mleku migdałowym z malinami 381 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (370.36 g) Energia z białka: 15 % (80.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (62.59 g)

Dieta 90020 zobacz dietę	Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Hummus czekoladowy 331 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Tosty pełnoziarniste z serem, papryką i polędwicą sopocką 454 kcal	Łącznie kalorii: 2292 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (360.21 g) Energia z białka: 14 % (78.81 g) Energia z tłuszczy: 29 % (71.5 g)

Dieta 90022 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Makaron z fasolką i pomidorami 370 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (355.37 g) Energia z białka: 15 % (86.26 g) Energia z tłuszczy: 28 % (69.49 g)

Dieta 90025 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Tortilla z kurczakiem 279 kcal Schab w suszonych pomidorach 464 kcal	Łącznie kalorii: 2251 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (368.45 g) Energia z białka: 14 % (79.44 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.85 g)

Dieta 90029 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Kanapka z szynką z indyka i pomidorem 385 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (321.29 g) Energia z białka: 15 % (81.26 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.02 g)

Dieta 90030 zobacz dietę	Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (bez laktozy) 417 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal Naleśnik z dżemem 692 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Placuszki owsiane z otrębami 440 kcal	Łącznie kalorii: 2326 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.02 g) Energia z białka: 13 % (70.29 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.91 g)

Dieta 90051 zobacz dietę	Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Makaron z pesto 708 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2255 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (328.25 g) Energia z białka: 14 % (76.4 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.52 g)

Dieta 90094 zobacz dietę	Koktajl z awokado i banana 650 kcal Parówki z pomidorem i chlebem 494 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Twarożek z rzodkiewką 410 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 32 % (208.67 g) Energia z białka: 21 % (118.88 g) Energia z tłuszczy: 47 % (120.62 g)

Dieta 90100 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 540 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Naleśniki gryczane z czerwoną soczewicą i jarmużem 507 kcal	Łącznie kalorii: 2320 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (352.5 g) Energia z białka: 14 % (77.15 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.34 g)

Dieta 90122 zobacz dietę	Owsianka z orzechami 521 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Pstrąg pieczony z ziemniakami i sałatką z pomidorów 435 kcal	Łącznie kalorii: 2275 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 61 % (380.32 g) Energia z białka: 15 % (81.16 g) Energia z tłuszczy: 24 % (59.75 g)