Dieta 2300 kcal - strona 218

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 99781 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 60 % (378.38 g) Energia z białka: 14 % (78.72 g) Energia z tłuszczy: 26 % (65.46 g)

Dieta 99828 zobacz dietę	Placuszki bananowe 625 kcal Kasza manna z musem truskawkowym z chia 465 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2270 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (331.56 g) Energia z białka: 15 % (80.94 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.62 g)

Dieta 99829 zobacz dietę	Owsianka z borówkami (wersja bez laktozy) 547 kcal Kokosowy pudding chia z mango 503 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i pomidorem 495 kcal	Łącznie kalorii: 2332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (348.66 g) Energia z białka: 13 % (73.26 g) Energia z tłuszczy: 33 % (83.55 g)

Dieta 99830 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kurczak z porem 805 kcal Roladki z tortilli z tuńczykiem i kukurydzą 577 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (218.88 g) Energia z białka: 21 % (120.31 g) Energia z tłuszczy: 44 % (111.96 g)

Dieta 99831 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem 492 kcal Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem 898 kcal Zupa gulaszowa 467 kcal	Łącznie kalorii: 2305 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 51 % (317.25 g) Energia z białka: 27 % (150.29 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.22 g)

Dieta 99832 zobacz dietę	Omlet śniadaniowy z bananem 719 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal Makaron w sosie jogurtowym 728 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal	Łącznie kalorii: 2307 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (257.67 g) Energia z białka: 20 % (112.6 g) Energia z tłuszczy: 40 % (99.74 g)

Dieta 99885 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Makaron z pesto 708 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 361 kcal	Łącznie kalorii: 2256 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (371.97 g) Energia z białka: 15 % (82.21 g) Energia z tłuszczy: 24 % (57.94 g)

Dieta 99887 zobacz dietę	Owsianka z bananem, migdałami i suszoną żurawiną (wersja bez laktozy) 542 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Jogurtowy przekładaniec z jabłkiem i brzoskwinią 399 kcal	Łącznie kalorii: 2311 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (397.42 g) Energia z białka: 12 % (69.6 g) Energia z tłuszczy: 24 % (60.55 g)

Dieta 99888 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Owsiane cynamonowe ciasteczka z bakaliami 401 kcal Omlet inaczej 393 kcal	Łącznie kalorii: 2266 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 56 % (350.48 g) Energia z białka: 15 % (79.71 g) Energia z tłuszczy: 29 % (70.53 g)

Dieta 99942 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Rukola z tuńczykiem 400 kcal	Łącznie kalorii: 2338 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 56 % (358.23 g) Energia z białka: 15 % (85.74 g) Energia z tłuszczy: 29 % (73.11 g)

Dieta 99945 zobacz dietę	Filety śledziowe z ogórkiem i grahamką (wersja bezglutenowa) 416 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa) 771 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2279 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 52 % (324.29 g) Energia z białka: 15 % (81.99 g) Energia z tłuszczy: 33 % (82.29 g)

Dieta 99975 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 542 kcal Monte 331 kcal Placuszki bananowe 625 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2306 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 56 % (350.06 g) Energia z białka: 14 % (75.93 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.17 g)

Dieta 99979 zobacz dietę	Pancakes szpinakowe z owocami 571 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Ciecierzyca tikka masala 452 kcal	Łącznie kalorii: 2288 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 67 % (420.22 g) Energia z białka: 12 % (65.72 g) Energia z tłuszczy: 21 % (51.39 g)

Dieta 99981 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Bułka z twarożkiem 327 kcal Jednogarnkowa meksykańska quinoa 693 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Guacamole z pomidorami i chipsami z tortilli 476 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 54 % (342.55 g) Energia z białka: 15 % (82.48 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.98 g)

Dieta 99986 zobacz dietę	Owsianka inaczej (pieczona) 448 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Pieczone bataty 583 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal	Łącznie kalorii: 2277 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 62 % (383.05 g) Energia z białka: 12 % (62.45 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.69 g)

Dieta 99991 zobacz dietę	Jaglanka z mango 461 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 352 kcal Pizza bezglutenowa z salami 676 kcal Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 274 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami (wersja lżejsza) 506 kcal	Łącznie kalorii: 2269 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (368.68 g) Energia z białka: 15 % (82.6 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63 g)

Dieta 99992 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Kanapki z pastą fasolową wersja vfampirka0 386 kcal Gulasz wołowy z kaszą jęczmienną 503 kcal	Łącznie kalorii: 2302 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Bez nabiału Energia z węglowodanów: 58 % (365.93 g) Energia z białka: 15 % (83.75 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.55 g)

Dieta 99993 zobacz dietę	Kanapki z pastą z awokado i sardynki (wersja cięższa) 597 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Racuchy jaglane z gumijagodami 487 kcal	Łącznie kalorii: 2344 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 59 % (376.37 g) Energia z białka: 14 % (79.3 g) Energia z tłuszczy: 27 % (67.37 g)

Dieta 100004 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem 408 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2332 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (373.15 g) Energia z białka: 15 % (83.89 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.23 g)

Dieta 100007 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Smoothie z cytrusów i truskawek 302 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2325 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 70 % (436.7 g) Energia z białka: 11 % (59.8 g) Energia z tłuszczy: 19 % (48.37 g)