Dieta 2300 kcal - strona 217

W naszej bazie diet posiadamy 5315 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 99515 zobacz dietę	Kanapki z pastą z makreli i ogórkiem (wersja lżejsza) 588 kcal Pudding chia z ananasem 342 kcal Kurczak curry z ryżem 758 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2300 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (277.53 g) Energia z białka: 22 % (126.64 g) Energia z tłuszczy: 34 % (85.49 g)

Dieta 99516 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Racuchy z jabłkami 637 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Dietetyczna fasolka po bretońsku 391 kcal	Łącznie kalorii: 2267 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 58 % (354.36 g) Energia z białka: 16 % (87.61 g) Energia z tłuszczy: 26 % (63.93 g)

Dieta 99517 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Koktajl malinowy 260 kcal Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza) 619 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal Twarożek z orzechami 435 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 42 % (273.67 g) Energia z białka: 21 % (119.72 g) Energia z tłuszczy: 37 % (94.15 g)

Dieta 99518 zobacz dietę	Kanapka z pieczonym schabem, rukolą i ogórkiem kiszonym 360 kcal Kruche ciastka orzechowe 317 kcal Makaron z brzuszkami z łososia wędzonego. 710 kcal Bułka grahamka z łososiem i pomidorem 594 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2340 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (357.21 g) Energia z białka: 21 % (116.65 g) Energia z tłuszczy: 23 % (57.27 g)

Dieta 99519 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Nuggetsy z płatkami kukurydzianymi 730 kcal Koktajl z kiwi i ananasa (z mlekiem ryżowym) 325 kcal Płatki ryżowe z bananem 359 kcal	Łącznie kalorii: 2285 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (322.98 g) Energia z białka: 25 % (138.79 g) Energia z tłuszczy: 23 % (56.16 g)

Dieta 99520 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Kaszka manna z grejpfrutem 352 kcal Kasza jaglana z warzywami 639 kcal Makrela z warzywami 383 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami (wersja lżejsza) 456 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (347.93 g) Energia z białka: 14 % (76.56 g) Energia z tłuszczy: 31 % (78.25 g)

Dieta 99521 zobacz dietę	Jaglanka z figami (bez laktozy) 487 kcal Koktajl jabłko, pomarańcza, marchew 291 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Monte 331 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową (wersja lżejsza) 527 kcal	Łącznie kalorii: 2273 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 64 % (392.83 g) Energia z białka: 14 % (75.84 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.3 g)

Dieta 99525 zobacz dietę	Kanapki z pastą fasolową 563 kcal Lody bananowo - czekoladowe 337 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Sałatka z granatem, pomarańczą i awokado 510 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (388.02 g) Energia z białka: 14 % (74.74 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.34 g)

Dieta 99542 zobacz dietę	Kasza manna o smaku bounty 487 kcal Jaglanka na mleku roślinnym 326 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Kotlety warzywne z ciecierzycy 390 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2260 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bez laktozy Energia z węglowodanów: 61 % (377.24 g) Energia z białka: 15 % (80.67 g) Energia z tłuszczy: 24 % (58.63 g)

Dieta 99544 zobacz dietę	Owsiankove love 536 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Makaron z tuńczykiem (wersja bezglutenowa) 619 kcal Jagodowe muffiny z otrębami 282 kcal Sałatka grecka 478 kcal	Łącznie kalorii: 2295 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (349.42 g) Energia z białka: 15 % (83.18 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.97 g)

Dieta 99547 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl energetyzujący z pomarańczą, bananem, kiwi i guaraną 303 kcal Makaron z pesto (bezglutenowy) 728 kcal Fit ogórkowa 350 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2337 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (407.64 g) Energia z białka: 14 % (80.12 g) Energia z tłuszczy: 22 % (53.94 g)

Dieta 99550 zobacz dietę	Owsianka bounty 620 kcal Serek wiejski z rzodkiewką 385 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Carpaccio z buraka 549 kcal	Łącznie kalorii: 2341 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 53 % (342.97 g) Energia z białka: 17 % (94.57 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.55 g)

Dieta 99553 zobacz dietę	Tosty pełnoziarniste z serem mozzarella 613 kcal Sałatka z rukolą 449 kcal Kurczak curry z fasolką szparagową 727 kcal Dorsz gotowany na parze z brokułem 521 kcal	Łącznie kalorii: 2310 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 40 % (257.42 g) Energia z białka: 25 % (143.38 g) Energia z tłuszczy: 35 % (87.55 g)

Dieta 99585 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 264 kcal Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 661 kcal Kanapka z masłem, kabanosem i rzodkiewką 438 kcal Pyszny bezmięsny ryż z warzywami i kremowym sosem 415 kcal	Łącznie kalorii: 2323 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (354.53 g) Energia z białka: 13 % (74.86 g) Energia z tłuszczy: 30 % (77.08 g)

Dieta 99654 zobacz dietę	Kanapka z masłem, indykiem i ogórkiem kiszonym 544 kcal Tosty bez chleba 449 kcal Makaron z kurczakiem i warzywami 865 kcal Kanapka z masłem, żółtym serem i ogórkiem 492 kcal	Łącznie kalorii: 2350 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 47 % (309.72 g) Energia z białka: 24 % (138.56 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.28 g)

Dieta 99657 zobacz dietę	Kanapka z serem twarogowym, szczypiorkiem i rzodkiewką 504 kcal Jajka faszerowane szynką, papryką, ogórkiem 451 kcal Makaron z serem 766 kcal Kaszotto z kaszy bulgur z białą fasolką, papryką, cukinią i szpinakiem 628 kcal	Łącznie kalorii: 2349 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 44 % (291.69 g) Energia z białka: 24 % (136.38 g) Energia z tłuszczy: 32 % (81.88 g)

Dieta 99702 zobacz dietę	Placek jaglany z sosem mandarynkowym 490 kcal Kefir z dzemem 266 kcal Spaghetti Bolognese 819 kcal Czekoladowe kulki mocy 360 kcal Łatwe wegańskie chilli sin carne 413 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 35 % (235.12 g) Energia z białka: 18 % (102.2 g) Energia z tłuszczy: 47 % (119.96 g)

Dieta 99750 zobacz dietę	Wafle ryżowe z miodem i jabłkiem 528 kcal Brownie bananowe 348 kcal Gulasz wołowy z brązowym ryżem 565 kcal "Risotto" kalafiorowe z sosem z awokado 354 kcal Omlet z pieca na słodko 479 kcal	Łącznie kalorii: 2274 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (331.23 g) Energia z białka: 14 % (74.89 g) Energia z tłuszczy: 33 % (81.84 g)

Dieta 99753 zobacz dietę	Jajecznica z szynką 512 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza) 359 kcal Kurczak chrupiący 921 kcal Sałatka Caprese ze szpinakiem i jajkiem 491 kcal	Łącznie kalorii: 2283 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 41 % (257.63 g) Energia z białka: 24 % (135.62 g) Energia z tłuszczy: 35 % (86.51 g)

Dieta 99756 zobacz dietę	Jaglanka z bananem, amarantusem i rodzynkami 545 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 380 kcal Gulasz warzywny z ciecierzycą i sezamem 787 kcal Burger wołowy 591 kcal	Łącznie kalorii: 2303 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (359.58 g) Energia z białka: 15 % (82.34 g) Energia z tłuszczy: 28 % (68.95 g)