Dieta 2300 kcal - strona 5

W naszej bazie diet posiadamy 5232 diet mieszczących się w przedziale 2250 - 2350.

Nazwa	Potrawy	Podsumowanie
Dieta 2060 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami 511 kcal Koktajl jagodowy 258 kcal Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną 554 kcal Zupa krem z dyni i grochu (wersja lżejsza) 540 kcal Kanapki z pesto 413 kcal	Łącznie kalorii: 2276 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 52 % (334.47 g) Energia z białka: 16 % (90.16 g) Energia z tłuszczy: 32 % (78.85 g)

Dieta 2066 zobacz dietę	Owsianka z karobem 531 kcal Serek z mango (bezglutenowy) 236 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Sałatka z granatem i serem feta 412 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 55 % (345.25 g) Energia z białka: 13 % (73.17 g) Energia z tłuszczy: 32 % (80.82 g)

Dieta 2071 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (wersja lżejsza) 380 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia 244 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2278 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (345.7 g) Energia z białka: 14 % (78.97 g) Energia z tłuszczy: 30 % (73.44 g)

Dieta 2163 zobacz dietę	Jaglanka z figami 490 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Kanapki z pastą z makreli (wersja lżejsza) 346 kcal	Łącznie kalorii: 2254 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 53 % (332.43 g) Energia z białka: 16 % (85.67 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.05 g)

Dieta 2195 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Kanapki z humusem i rzodkiewką (wersja lżejsza) 456 kcal Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza) 563 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Ryż z pieczarkami i koperkiem (wersja lżejsza) 594 kcal	Łącznie kalorii: 2385 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 57 % (384.44 g) Energia z białka: 14 % (81.46 g) Energia z tłuszczy: 29 % (75.52 g)

Dieta 2234 zobacz dietę	Placki kukurydziane 445 kcal Sałatka z awokado i pomidorami 272 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Kanapki z pastą fasolową (wersja lżejsza) 409 kcal	Łącznie kalorii: 2297 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 59 % (374.01 g) Energia z białka: 15 % (81.39 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.91 g)

Dieta 2260 zobacz dietę	Bananowy budyń jaglany z miodem (bez laktozy) 489 kcal Shake szpinakowy 309 kcal Kurczak chrupiący (wersja lżejsza) 675 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Placki kukurydziane (bezglutenowe) 445 kcal	Łącznie kalorii: 2259 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Energia z węglowodanów: 53 % (329.31 g) Energia z białka: 16 % (87.16 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.07 g)

Dieta 2263 zobacz dietę	Koktajl z mleka i brzoskwini 466 kcal Sałatka amerykańska z kurczakiem 321 kcal Zupa ziemniaczana 771 kcal Kanapki z pesto (wersja lżejsza) 315 kcal Placki kukurydziane 445 kcal	Łącznie kalorii: 2318 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 52 % (341.33 g) Energia z białka: 17 % (94.69 g) Energia z tłuszczy: 31 % (76.34 g)

Dieta 2292 zobacz dietę	Owsianka z bananem, amarantusem i rodzynkami (wersja bez laktozy) 561 kcal Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) 462 kcal Kasza jaglana z cukinią i suszonymi pomidorami 623 kcal Serek z suszonymi śliwkami 264 kcal Warzywa z humusem z czarnuszką 438 kcal	Łącznie kalorii: 2348 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 66 % (426.46 g) Energia z białka: 13 % (73.96 g) Energia z tłuszczy: 21 % (52.74 g)

Dieta 2296 zobacz dietę	Naleśnik z dżemem (wersja lżejsza, bezglutenowa) 466 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Kurczak po hawajsku 612 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Kanapki z pastą z makreli i z ogórkiem 430 kcal	Łącznie kalorii: 2294 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 64 % (396.82 g) Energia z białka: 16 % (90.68 g) Energia z tłuszczy: 20 % (48.63 g)

Dieta 2302 zobacz dietę	Frittata ze szpinakiem i kaszą jaglaną (bez laktozy) 554 kcal Kanapki z szynką z indyka i warzywami 362 kcal Kasza jaglana z fasolą i pomidorami 661 kcal Mus jabłkowo-gruszkowy z suszonymi jagodami goji 289 kcal Koktajl z borówek (wersja bez laktozy) 386 kcal	Łącznie kalorii: 2252 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (345.75 g) Energia z białka: 14 % (74.73 g) Energia z tłuszczy: 30 % (74.2 g)

Dieta 2311 zobacz dietę	Koktajl melonowy z imbirem 348 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Makaron z brokułem (wersja bezglutenowa) 637 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Sałatka z czerwoną fasolą 704 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 63 % (392.71 g) Energia z białka: 12 % (69.12 g) Energia z tłuszczy: 25 % (62.44 g)

Dieta 2332 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami 531 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Makaron z brokułem 624 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja lżejsza) 446 kcal Kasza jaglana z duszonym bakłażanem 419 kcal	Łącznie kalorii: 2271 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 57 % (361.85 g) Energia z białka: 16 % (86.45 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.69 g)

Dieta 2341 zobacz dietę	Koktajl z bananem, pomarańczą i kiwi 548 kcal Borówki amerykańskie 252 kcal Sałatka z makaronem, brokułem i jajkiem (wersja bezglutenowa) 722 kcal Cukinia z pesto 341 kcal Makaron ryżowy z sosem dyniowym 454 kcal	Łącznie kalorii: 2317 kcal Skąd się biorą te kalorie? Bezglutenowe Wegetariańskie Energia z węglowodanów: 61 % (388.13 g) Energia z białka: 12 % (71.07 g) Energia z tłuszczy: 27 % (66.83 g)

Dieta 2361 zobacz dietę	Koktajl z bananem i szpinakiem (bez laktozy) 528 kcal Serek z suszonymi śliwkami (bezglutenowy) 260 kcal Ryż ze schabem i warzywami 766 kcal Sałatka z kukurydzą, papryką i nasionami chia (z chlebem) 323 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 49 % (317.82 g) Energia z białka: 24 % (134.21 g) Energia z tłuszczy: 27 % (68.17 g)

Dieta 2364 zobacz dietę	Jaglanka z borówkami i amarantusem 441 kcal Sałatka warzywno jajeczna 281 kcal Kasza jaglana z jabłkami i cynamonem 760 kcal Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami 379 kcal Koktajl z borówek 392 kcal	Łącznie kalorii: 2253 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 63 % (388.56 g) Energia z białka: 15 % (83.72 g) Energia z tłuszczy: 22 % (54.31 g)

Dieta 2394 zobacz dietę	Owsianka z suszonymi śliwkami (bez laktozy) 441 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Ryż z kurczakiem i warzywami 651 kcal Warzywa z humusem naturalnym 251 kcal Mus z jabłek z cynamonem 444 kcal	Łącznie kalorii: 2321 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 55 % (355.62 g) Energia z białka: 17 % (94.11 g) Energia z tłuszczy: 28 % (71.07 g)

Dieta 2396 zobacz dietę	Kanapki z szynką z indyka, sałatą i pomidorami (wersja cięższa) 476 kcal Borówki amerykańskie (wersja lżejsza) 420 kcal Risotto z groszkiem i grzybami 722 kcal Sałatka z awokado i kurczakiem 287 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal	Łącznie kalorii: 2291 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 62 % (400.04 g) Energia z białka: 13 % (69.14 g) Energia z tłuszczy: 25 % (61.92 g)

Dieta 2460 zobacz dietę	Owsianka z jabłkiem i masłem orzechowym 463 kcal Brownie bananowe 348 kcal Naleśnik z dżemem (wersja bezglutenowa) 690 kcal Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi 386 kcal Gulasz z drobiu 444 kcal	Łącznie kalorii: 2331 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 54 % (333.54 g) Energia z białka: 17 % (97.53 g) Energia z tłuszczy: 29 % (74.14 g)

Dieta 2471 zobacz dietę	Kanapki z puree z selera 492 kcal Jaglanka z jabłkiem i masłem orzechowym (wersja lżejsza, bez laktozy) 325 kcal Ryż ze schabem i szparagami 639 kcal Koktajl z bananem i szpinakiem 534 kcal Borówki amerykańskie z jogurtem (wersja lżejsza) 292 kcal	Łącznie kalorii: 2282 kcal Skąd się biorą te kalorie? Energia z węglowodanów: 56 % (354.45 g) Energia z białka: 18 % (96.12 g) Energia z tłuszczy: 26 % (64.65 g)